自强让我们更自信重要内容：3不断客服自己的弱点；4战胜自己、超越自己要素：5坚强的意志6进取的精神7不懈的坚持
4、“行己有耻”、“止于至善”的含义？P28、P29“行己有耻”：一个人行事，凡自己认为可耻的就不要去做。“止于至善”：（达到完美的境界）是人的一种精神境界；是一种“虽不能至，心向往之”的实践过程，是一种向往美好、永不言弃的精神状态。
5、如何做到“行己有耻”（“行己有耻”的要求）？P28291要知廉耻，懂荣辱；有所为，有所不为2要有知耻之心，不断提高辨别“耻”的能力3要树立底线意识，触碰道德底线的事情不能做，违反法律的事情坚决不做4要磨砺意志，拒绝不良诱惑，不断增强自控能力
6、如何做到“止于至善”（“止于至善”的要求）？1从点滴小事做起。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，积少成多，积善成德。2在生活中寻找德才兼备的人，将他们作为榜样，向榜样学习，汲取榜样的力量。3养成自我省察的习惯，检视自身不足，不盲目自责，积极调整自己，端正自己的行为。4以修身为本，行走在“止于至善”的路上，在学习中成长，在成长中收获。
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f第二单元做情绪的主人
第四课揭开情绪的面纱
1、情绪有哪些？P35喜、怒、哀、乐、惧、害羞、焦虑、厌恶等
2、影响情绪的因素？P351个人的生理周期2对某件事的预期3周围的舆论氛围4自然环境等
3、情绪的作用？P351丰富了我们的生活；2影响着我们的观念和行动3可能激励我们克服困难、努力向上4可能让我们因某件小事而止步不前
4、青春期情绪特点出现的原因？P361身体发育的加快2生活经验的不断丰富
5、如何正确面对青春期情绪？P37381善于激发正面的情绪感受，感受生活的绚丽多彩2学习积极面对负面情绪
6、为什么要正确地表达情绪？P391人与人之间的情绪会相互感染，会影响到周围的人；2情绪的表达与自己的身心健康有关3关乎人际交往问题
7、怎样做到正确的表达情绪？P40首先先了解自己的情绪，接受它们，再以恰当的方式表达出来。
8、如何看待负面情绪？P401适度的负面情绪可以帮助我们适应突发事件；2但持续地处于负面情绪状态，会危害我们的身心健康；3负面情绪具有两面性，我们要及时、合理地调节自身的负面情绪。
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f9、如何调节情绪（调节情绪的方法）？P401改变认知评价2转移注意3合理宣泄4放松训练等
10、调节情绪的作用（意义）？P39、401保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春r