法
f转弯走。精神面貌佳，积极思考。
3、小组内自学
第知道左（右）转弯走，重点、难点：内容：
五动令下在左（右）脚如何下动1、复习左转弯走
课上。体验并初步掌握令、及转法2、学习右转弯走
次下动令的口令喊法。
3、分组学习
培养认真、仔细，积
教法
极动脑精神。
1、分解教学法
2、讲解示范法
3、小组内自学
第知道跑步走、立定的重点：知道内容：
六基本方法。
方法
1、复习齐步走立定
课掌握预令时提踵、双难点：立定2、比较齐步走立定
次手体侧屈臂、自然握后跑三步靠和跑步走立定
空心拳、身体前倾，一步，逐渐异同。
动令先抬左脚动作。减速
3、分解跑步走立
立定动令下右脚，减
定。
速跑三步第四步右脚
4、完整练习。
f靠向左脚两臂放下动作。培养听从指挥精神，发扬团结协作精神。
教法：讲解示范、启发迁移
四年级持轻物掷远单元教学计划
教1初步学会侧对投掷方向背后过肩的投远方法。
学2．发展力量、灵敏素质，提高身体的协调性。
任3．培养组织纪律性和重视安全的练习。
务
课
任务与要求
组织教法与措施
次
f11、进一步巩固正对1、一手托投掷臂的肘部，
投掷方向的投掷方做向前挥臂投掷模仿练
法。
习。
2、发展臂力，提高协2、投沙包（或小皮球），
调性。
对墙做正面投掷练习。
3、进行常规教育，加3、肩上屈肘，向后引伸，
强组织纪律性。
挥臂向远处投掷。
要求：肩上屈肘向后引体4、2人一组互相纠正动
挥臂用力投。
作。
21、初步学会侧对投1、侧对投掷方向，用背后
掷方向用背后过肩的过肩的挥臂方法，向地上、
投掷方法掷远。
向墙上投掷沙包。
2、发展力量素质，提2、侧对前方小旗，用背后
高投掷能力。
过肩的方法投远。
3、培养安全第一的3、沙包掷远比赛。
意识。
要求：背后过肩，转体挥
臂。
f31、改进投掷的出手1、用羽毛球等轻物件投
角度，提高投掷的能过一定高度的横绳。
力。
2、对墙（网）上23米
2、发展力量素质，提高处投掷沙包。
高协调性。
3、持沙包（或小皮球等）
3、培养认真锻炼的投过56米处高23米
态度。
的横绳。
要求：出手角度适宜（454、在投过横绳的前提下，
度左右）
沙包掷远比赛。
41、巩固侧向背后过1、复习侧向投掷沙包。
肩转体挥臂投掷的方2、宣布测验的方法，要求
法，提高投掷能力。和测验标准。
2、通过测验了解掌3、分组轮测，等待的组做
握技术的情况和实际跳r