体育理论体育锻炼与心理健康教学设计
一、设计理念在初中阶段学生的心理上发生着巨大的变化。有的同学从活泼好动变
得沉静好思，有的从谨慎害羞变得热情大胆，有的从孤独自卑变得开朗自信……但是，也有一少部分同学相反，他们变得忧郁、偏执甚至好斗。面对压力他们害怕、紧张，没有信心；面对同学他们敏感、孤僻缺乏自尊；面对挫折，他们灰心丧气，失去目标……
心理健康是幸福人生的支柱。体育活动对改善心理状态有良好的促进作用，学会通过体育活动来维护心理状态，增进心理健康，是非常重要的。
二、教材分析根据《体育与健康新课程标准》的内容要求，在学习各项运动科目之
前，应对体育的作用进行讲解，使学生们在今后的学习生活中，学会运用体育运动来增强自信，调整情绪，时刻保持良好的心理状态。
另外，教材还突出了采用调查问卷的形式了解学生的心理状态，从而进一步根据学生实际情况，通过相应的体育运动进行合理的心理辅导。
三、学情分析初中一年级的学生正处于青春期，生理心理上都有明显的变化，在这
个被称为“黄金期”、“美妙期”、又被称为“烦恼期”、“危险期”的人生特殊转折阶段，适当的体育锻炼对心理健康有着很好的促进作用。
在这个阶段，更要充分了解每个学生的特点，针对学生之间存在的差异，因材施教。
四、教学目标1、认知目标：树立科学的健康观，了解自信，自尊，以及情绪对健康的影响。2、技能目标：明确身体健康和心理健康的关系，学会通过体育锻炼来增强自信，学会通过运动来合理的调整情绪。3、情感目标：了解健康的心理对人生的意义，树立科学的人生观。
五、教法1、多媒体教学：通过多媒体教学手段，更形象的讲解健康心理对于人生的意义。通过课件、图片讲述一些由于心理问题引发的一些悲剧。2、问卷调查：根据教材要求，对学生们进行自信程度调查，根据学生存在的差异，因材施教。3、师生互动：通过学习，让学生讨论，每位同学说出一种调节消极情绪的方法。制定短期的锻炼计划。
六、学法1、分组讨论：观看短片或图片后，学生分组讨论，什么原因造成的悲剧；讨论控制情绪的方法等。2、实践：通过学习，了解自身心理存在的问题，量身为自己制定训练计划，以便于调整自己的状态，保持良好的情绪。
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f七、教学过程主题：体育锻炼与心理健康地点：多媒体授课对象：初中一年级1、2班学生教学重点：使学生了解自己，有针对性的通过体育锻炼改善学生的现状导入部分：通过观看短片视频和图片文字r