肌肤老化，具有美容效果。49．奇异果柳橙汁材料：奇异果2个柳橙1个柠檬半个蜂蜜适量作法：奇异果，柳橙，柠檬去皮切小块与蜂蜜，冰块一起放入果汁机中打汁。功效：奇异果含丰富维生素C，可预防高血压，增加抵抗力，消除疲劳。50．苹果芦笋汁材料：苹果1个芦笋150g红萝卜150g葡萄200g柠檬半个蜂蜜与冰块适量作法：（1）芦笋，红萝卜洗净切小块加适量冷开水，一起放入果汁机中打汁。（2）苹果，葡萄，柠檬去皮去籽切小块，放入如上果汁中一起打成汁。功效：有补血，健胃，整肠，消除疲劳等功效。51．空心菜苹果汁材料：空心菜100g苹果1个柠檬14个蜂蜜适量作法：（1）空心菜洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）苹果去皮切成小块，全部材料放入如上菜汁中打匀即可。功效：有补血，防止肌肤老化的功效。52．菠萝青椒汁材料：菠萝130g青椒1个奇异果1个葡萄100g蜂蜜与冰块适量作法：（1）青椒洗净切小块，加些冷开水放入果汁机打汁。（2）菠萝，奇异果去皮切小块，葡萄去籽去皮，一起放入如上的青椒汁中打汁。功效：此果汁有补血，预防高血压，提神，保护皮肤的效果。53．蕃茄大白菜汁材料：大白菜120g蕃茄2个苹果半个作法：（1）包心菜洗净切小块，加少许冷开水打成汁。（2）蕃茄去皮切成小块，苹果去皮去核切成小块，全部材料放入如上菜汁中打汁即可。功效：可预防高血压，糖尿病，便秘，动脉硬化及消化系统疾病。54．柠
f檬蛋乳汁材料：牛奶150cc鸡蛋1个柠檬14个蜂蜜适量作法：把牛奶，蛋，蜂蜜，柠檬汁一起放入果汁机中搅拌均匀即可。功效：这种果汁含丰富维生素，蛋白质及钙质，是成长中小孩极佳的饮料。55．大白菜综合果菜汁材料：荷兰芹1条大白菜叶3片蕃茄半个苹果半个橘子14个作法：（1）荷兰芹，大白菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）蕃茄，苹果，橘子均去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中打成果菜汁。功效：含丰富维生素，矿物质，对高血压，糖尿病等成人疾病，尤其对肝脏衰弱的人特别有效。56．油菜菠萝柠檬汁材料：油菜120g菠萝250g柠檬14个作法：（1）油菜洗净切段，加少许冷开水放入果汁机打汁。（2）菠萝，柠檬去皮切成小块，全部放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效：菠萝的香味消除了油菜的苦味，所以喝起来很可口。这种饮料适合易出湿疹的孩子饮用。57．蕃茄菠萝柠檬汁材料：蕃茄1个菠萝250g柠檬半个作法：蕃茄洗净去皮r