脉硬化及便秘均有预防的效果。12奇异果高丽菜汁奇异果即弥猴桃高丽菜即包心菜材料奇异果1个高丽菜200g柠檬16个冰块适量蜂蜜适量作法1高丽菜叶分别洗净切小块加入少许冷开水放入果汁机打汁。2奇异果去皮切成小块柠檬去皮切成小块。连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁中打成果汁。功效可促进肠胃蠕动帮助消化。高血压皮肤粗糙及糖尿病者适用。13苹果荷兰芹汁材料苹果1个荷兰芹120g油菜即小芥菜100g柑橘橙子12个作法1油菜洗净切小块荷兰芹洗净切小段加少许冷开水放入果汁机打汁。2苹果削皮切成小块柑橘去皮切成小块全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效此果汁含丰富维生素C胡萝卜素及钙质可增强抵抗力预防感冒适合糖尿病及高血压患者。
f14红萝卜苹果汁材料红萝卜1条苹果1个柠檬14个冰块适量作法1红萝卜削皮洗净切小块加适量冷开水放入果汁机中打汁。2苹果削皮切成小块柠檬去皮切成小块全部材料放入如上果汁中一起打汁。功效此果菜汁可增强抵抗力消除疲劳。是对高血压及肝病患者有益的饮料。15凤梨高丽菜汁凤梨即菠萝高丽菜即包心菜材料凤梨200g高丽菜150g柠檬16个冰块适量蜂蜜适量作法1高丽菜叶洗净切小块加入少许冷开水放入果汁机打汁。2凤梨削皮切成小块连同柠檬汁冰块放入如上的菜汁中打成果汁。功效凤梨含有大量纤维可帮助消化预防便秘。胃溃疡及皮肤粗糙者适用。16苹果白萝卜汁材料苹果1个白萝卜50g高丽菜叶80g芦荟20g柠檬16个蜂蜜适量作法1高丽菜叶芦荟洗净切成小块加入少许冷开水放入果汁机中打汁。2白萝卜苹果柠檬均去皮切成小块全部放入如上菜汁中一起打成果汁。功效对高血压消化不良及胃溃疡有帮助并有整肠及美容的作用。17苹果水芹汁水芹即日常炒菜用的普通芹菜材料苹果14个葡萄柚14个水芹120g生菜叶子100g蜂蜜适量作法1水芹和生菜叶子先洗净切小块加少许冷开水放入果汁机打汁。2葡萄柚剥除内层薄膜切成小块苹果削皮切成小块全部放入如上菜汁一起打成果汁。功效此果菜汁有清血作用有益高血压及心脏者患者饮用。
f18哈蜜瓜高丽菜汁材料哈蜜瓜13个高丽菜包心菜120g柠檬汁16个份蜂蜜适量冰块适量作法1包心菜叶分别洗净切小块加少许冷开水放入果汁机中打汁。2哈蜜瓜去皮去籽切小块连同柠檬汁蜂蜜及冰块一块放入如上的菜汁中一起打成果汁。功效此果汁可预防胃溃疡牙龈出血及高血压并可以帮助消化。19青椒苹果汁材料苹果1个大青椒1个蕃r