学习目标教学内容
1了解并掌握队形队列的基本步法，提高身体运动机能水平。
2在掌握步伐阶段中培养学生对运动参与的兴趣。
3培养学生团结协作，互帮互助，吃苦耐劳，顽强拼搏的精神。
队形队列的练习
学生
高一年级二班
重点与难点教学重点：四面转法和立定练习
教学难点：身体的左右协调性和立定
教学步骤教学内容
教师活动学生活动主要教学策略
一．课堂常规
学生整学生成两列横队集
1鸣哨集合队伍，整队，清点1口令指队，精神合，如图
人数，检查服装。
挥，语言提饱满，积
2师生问好，安排见习生。示。
极回答问
3宣布本节课准备活动内容2带领示题
XXXXXXXXX
准
及要求。
备
部
二．热身跑
范，鼓励学见习生随生个性发堂见习展。
XXXXXXXXX△
分
全体都有，向左转成一路纵热身中积
队，在田径场跑一圈，前后间极主动，注
距一米，进行热身练习。
意安全。
三关节活动：
教师提示按照老师
热身跑结束后，集合成体操练习方法的要求进
f队形散开。1）颈部运动2）肩部运动3）腰部运动4）膝关节运动5）拉伸运动6）踝、腕关节运动
口令简洁行跑步，
清晰，指挥利用奔跑
得当，督促充分的热
学生不掉身
队不插队
XXXXXXXXX
△
XXXXXXXXX
进行队列队形的练习
教师提示学生根据
1）稍息立正，看齐的四面转练习方法老师要
热身操示意图
基
法
提示学生求，尝试
本
2）齐步走立定练习
各个动作各种练习
部
3）跑步走立定练习
的做法
分
立正：两脚跟靠拢并齐，两脚
尖向外分开约60度，两腿挺直
小腹微收，自然挺胸身体直立
微向前倾；双臂自然下垂手指
自然并拢微屈，中指贴于裤缝：
头要正，颈要直，口要闭，下
颚微收，两眼向前平视
稍息：左脚顺脚尖方向伸出约
全脚的三分之二，双腿自然伸
f直，上体保持立正姿势，重心
大部分落于右脚。
看齐：基准学生不动，其他学
生左右转头，眼睛看左（右）
邻人的腮部，后排学生能通视
基准学生，后列学生，先向前1教师讲
对正后看齐。
解示范，口
齐步：听到口令后左脚向前自令指挥，语
然迈出膝部自然伸直，脚跟先言提示。
着地迅速过渡到全脚掌，两脚2示范面学生认真
XXXXXXXXX△
XXXXXXXXX
依次交换前进。行进中，上体镜面示范听老师讲教师讲解队形
正直，微向前倾，手指轻轻握与背面示解认真练
拢，两臂自然摆动，向前摆时范相结合。习，听清
前臂微向里合，手约于第五衣
口令
扣高并不超过衣扣线。
教r