法的根本原因包括缺少时间或太忙，无暇考虑未来缺乏自信不良的学习经历工作无稳定感对学习效果有疑虑习惯以往的方式，惧怕新的方式步骤与方法解决学习中存在的障碍1、缺乏时间如果自己确实想做些什么，就会努力去争取时间。2、缺乏自信每个人都会以不同的方式、不同的速度进行学习。3、太忙，无暇思考未来4、不良的学习经历5、工作无稳定感6、对学习效果有疑虑7、习惯以往的方式，惧怕新的方式。训练与练习如何跨越障碍问题：考虑面临的障碍明确要想跨越障碍自己要做些什么找到障碍后必须想办法跨越，这样才能为学习与发展创造真正的机会。要克服学习过程中的障碍还需要对学习和工作中出现的问题进行反思。训练与练习关键事件分析考虑最近工作中出现的问题问题：发生了什么事
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f该事件有多重要最令人满意的方面是什么、最令人不满意的方面是什么结果是什么你从中尝到什么下次你怎样做得更好什么途径可以帮助你做到这一点设定开始时间和完成时间第四职业规划41职业目标思考目标具有一定的变化性，就是说在人生的不同阶段会有不同的目标，目标受到生活环境和周围条件的影响。从长期目标到中期目标再到短期目标是一个从一般到特殊的过程，目标越近，就越要具体、越精确。长期目标代表了个人对未来的理想和期望。42设置SMART目标SMART目标中的五个英文字母分别代表：明确的、可衡量的、可达到的、可实现的、有时间规定的。从想做的事入手，写下目标初稿。可根据SMART目标的原则进行检查和修改。步骤与方法制定SMART目标的方法确保目标是明确的而还是模糊的。它精确地描述了想要达到的结果吗？确保目标是可衡量的。它是否说明了自己能做到、能做到的程度和什么时候可以达到目标（这样可以检查是否实现目标）确保目标是可达到的。制定的目标不能过低也不能过高，必须根据时间、工作量及其他条件，衡量这个目标是否可行。确保目标是可实现的，它与团队及公司目标一致吗？确保目标有时间限制，设置达到目标的时间、完整地写下你的最终目标。在设计目标时要牢记：每次不要设定三个以上的发展目标。在开始行动之前必须确定明确的目标，这样才能在行动结束的时候检查自己是否完成了目标。
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f43职业生涯规划
通常人有两种观点：一种是从某一类工作或某一组织出发，把职业生涯看作其中
一系列职位构成的总体；另一种观点则把职业生涯看作个人的一种功能，而不是
某种工作或某一组织的功能。
职业生涯规划的核心是制定自己r