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幼儿身体素质的培养
作者：张金秀来源：《新课程上旬》2014年第07期
广泛开展适合幼儿年龄特点的健康教育是幼教工作不可缺少的一项重要内容，幼儿健康教育的开展给幼儿教育提供了值得研究的新课题。
“身体是革命的本钱。”顾名思义，只有健康的身体，才能谈得上干好自己的工作。那么，好的身体素质从什么时候培养呢？健康是指人在身体、心理和社会适应方面的良好状态，幼儿阶段是儿童身体发育和机能发展极为迅速的时期，也是形成安全感和乐观态度的重要阶段，良好的身体、愉快的情绪、强健的体魄、协调的动作、良好的生活习惯和基本生活能力是幼儿身心健康的重要标志，也是其他领域学习与发展的基础。
我们知道，人的生长是经过两次发育的高峰完成的，幼儿期是指3～6岁的学龄前阶段，位于第一个生长发育高峰之后，这时身体形态和机能发展相对缓慢些，但神经系统的发育十分迅速，如，4至6岁儿童的大脑已相当于成年人脑重的80～90，脑神经的机能也逐渐完善，为全身各组织器官稳定、健全地发展提供了前提，其行为表现是活动能力提高，反射反应和共济能力已趋完善，建立了空间、时间、距离位置的概念，因而对健康教育中的体育活动产生了浓厚的兴趣，由于认识和思维语言能力的提高，指导他们进行健康教育活动也比较容易了。
为了有效地促进幼儿身心健康发展，家长及幼儿园应为幼儿提供合理均衡的营养，保证充足的睡眠和适宜的锻炼，满足幼儿生长发育的需要，创设温馨的人际环境，让幼儿充分感受到亲情和关爱，形成积极稳定的情绪情感，帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯，提高自我保护能力，形成使其终身受益的生活能力和文明生活方式。为了让幼儿从小具有良好的身体素质，我国开展了以健康教育为主题的一系列活动，那么，怎样才能做好这项工作呢？我制订了以下的具体内容：
1坚持做好早操
根据幼儿的年龄特点，科学地组织体育锻炼，体育锻炼的难度和强度要循序渐进，由低到高逐渐加大，注意幼儿的运动量。
2开展良好的健康教育活动
幼儿体育课是有计划、有目的地组织幼儿按一定的要求、内容学习一定的体育知识和技能的一种活动，不仅能锻炼身体，同时还可以培养幼儿良好的思想品德和行为。
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（1）利用各种活动提高身体平衡和协调能力。如，走平衡木或沿着地面直走、田埂行走。玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。
（2）提高幼儿动作的协调性和灵活性。如，鼓励幼儿进r