青春期生理、心理健康教育
亲爱的同学们，大家好！欢迎大家参加青春期生理、心理健康教育讲座，我们今天要讲的内容是关于青春期的生理，心理卫生知识。
青少年期一般指11、12岁至17、18岁，相当于中学阶段的中学生，由于这个阶段正处于青春发育期，所以又称为青春期。青少年心理生理健康
青春是美好的，青春期是人的一生中最宝贵的而又有特色的时期。青少年最突出的表现是精力旺盛、朝气蓬勃，风华正茂，富有理想，热情奔放，发挥着聪明才智，身心都在迅速成长。
这个时候你会发现自己的身体在迅速的发生变化，自己的心理状态也在悄悄地改变了。身体长高了，体重增加了，脾气也越来越大了，心理却越来越孤寂了……不知道电视机前的你是否也存在这些变化呢？
进入青春期的男孩女孩都有这样的一种体验：觉得自己是大人了，于是总想一夜之间成熟起来了。父母的关心不再像过去那样暖融融打动心扉了，反而觉得唠叨刺耳了；老师呢，在我们心中似乎也失去了往日的威信，我们干什么都不能理解；就连平时挺要好的同学，现在也不是那么亲密无间、无话不谈了，自己一肚子的心事，不知道该和谁说。所以大家总是感叹：“为什么就没有人能理解我呢？”、“郁闷啊”、“孤独啊”、“无聊”之类的。
今天我在这里为大家讲三个问题：1、正确看待青春期的生理变化；2、积极应对由生理变化而引起的心理困扰；3、正确处理青春期男女生之间的交往（大家比较关注的）
一、青春期生理变化：青春期的生理变化主要表现在以下几个方面：（一）、外形的变化：1、身高，每年长高68cm女孩子在9岁左右就进入生长加速期
男孩子13岁左右才开始加速成长2、体重的增加3、第二性征的出现：第二性征是性发育的外部表现，它的出现使得我们从童年的中性状态进入两性分化的状态。
如：男孩子喉结突出、体格高大、唇部出现胡须、嗓音低沉，出现腋毛、阴毛女孩子嗓音细润、乳房隆起、臀部变大，体态丰满
（二）、生理机能的变化：1、心脏、压缩机能的增强：如心率、脉搏开始减慢2、肺的发育：这个时期若抽烟、喝酒对身体非常不利。3、大脑的发育（三）、性的发育成熟：1、性激素的增多2、性器官的发育3、性机能的发育
青春期是身体外形巨变的时期，这个时候需要消耗大量的营养物质，所以，在这时强营养是非常必要的，还要加强体育锻炼，促进发育。注意饮食起居卫生。身体外形的变化，也造成某些中学生心理上的一些不正常的变化。如有的女孩因发胖而发愁，有的男孩为自己的胡须茂密r