想法、短时四肢运动法来迅速令运动员在极短时间内稳定情绪；另外，教练员也可以通过“暗示”来激发运动员的斗志，以此来稳定赛前紧张情绪，使之能够以积极、亢奋的斗志去完成比赛。教练员在对青少年射击运动员进行赛前心理调控训练时，须客观地结合运动员的性别、年龄、心理实际情况来进行；同时，还应以日常对抗性训练中的心理素质训练为基础，以进一步强化其自我心理调控能力。
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参考文献：1王欢射击运动员赛前心理障碍及对策研究J体育科技文献通报，2013（4）2王昊浅谈高水平射击运动员的赛前心理训练J赤子，2015（9）
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