《塑造阳光心态》培训大纲
【课程背景】
企业中最复杂的因素是人，员工喜怒哀乐的情绪，往往会影响其工作的状态和效率。员工要每天面对工作任务和业绩要求，面对与人合作和人际沟通，没有一个积极的心态，就会产生很多的抱怨和不满，影响着工作效率和良好的生活品质。
员工只有管理好自己的情绪、塑造阳光心态，享受工作才能快乐的工作，只有快乐的工作才能给企业创造更大的财富，达到与企业共赢的目的。
【课程目标】
通过课程学习帮助学员找到如何快乐工作、快乐生活的途径，如何使学员拥有像阳光一样的积极的心态。
帮助学员快速融入团队，成为一个受欢迎的人，用快乐之心去工作，去生活，建立起积极向上的人生价值观，释放出强劲的影响力以获取健康的人生！
【授课时间】2天
【课程大纲】
第一讲：心态的重要性1、讨论：如果要做好一件工作，能力与态度，你认为哪一个更重要？请说明理由。2、故事：一、动物园发生火灾，大象会被活活烧死在原地，而没有挣脱那根小绳子。二、因为拿错了医疗报告，导致不同的结果。三、视频：快乐的杨光。3、小组讨论：假如杨光的成功归结为一种叫做“阳光心态”的心态，你觉得什么叫阳光心态？有什么具体表现？写出你的五个关键词。
第二讲：什么叫阳光心态1、归类练习：你觉得哪些词属于心态？心态的定义心态的二种基本类型2、积极心态的三个维度3、积极的情绪
f案例：史上最牛的女秘书、王宝强分析：不快乐的情绪是工作大敌；工作的四重意义。视频欣赏：《士兵突击》片断4、积极的认知讨论：你觉得王贝需要整容吗？案例：超女王贝及“断臂维纳斯”凯莉诺克斯分析：积极的认知的本质是拥有自信。5、积极的行为案例：常抱怨的司机、被女朋友提出分手的男保安分析：积极行为的本质是自己负起应有的责任。视频：鹰的重生总结：阳光心态的三个层面。
第三讲：自我觉察：你的心态够阳光吗？1、情绪觉察：你认为图中的人在干什么？不容忽视的现状：60的测试：你有抑郁症吗？2、认知觉察：听完这个故事后，你的感想是什么？测试：你的自信程度3、行为觉察：通常上司批评你之后，你是怎么做的？如果你对自己的职业现状不满意，你认为是谁应该负责任？和爱人吵架之后，一般是谁先主动和好的？
第四讲：拥有积极的情绪情绪与压力管理1、讨论：是什么让我们不快乐？写出让我们不快乐的三大原因。2、正确认识情绪情绪的定义、基本种类、功能及情绪管理的目标情绪与压力的关系3、情绪与压r