日照市科技中等专业学校跑操规范
为推进学校的阳光体育活动，增强学生的健身意识和身体素质同时进一步规范课间操的管理，提高各班级三操质量和水准，特制定规范如下：跑操六步曲校服整洁要统一，铃声响后出教室；不慌不忙队整齐，队形保持有间距；抬头挺胸挥双臂，匀速整齐要守纪；口令明确提要求，整理完毕健身体。1着装：统一穿校服，班级统一，禁止把校服穿在里面。2集合课间操：下课铃响后离开教室，每班一队，行队过程中要求不拥挤、不推拉、不讲话、不打闹、不挤撞等，按规定路线直达集合点。早操：各班自己指定集合位置（博学楼前）列队到达操场集合。课间操集合要点：靠门的同学打开教室门，其他同学鱼贯而出，拉门的同学最后。3队形：每系一个大方队，系与系方队间隔68m。系方队内、外圈各一个班，跑步时2个班排头对齐；队伍中同学位置固定，按高矮排序；班级间保持间距3m，班级队伍要做到密集队形，每班四列，横竖对齐；站位定点不得更改，前后同学保持20厘米距离，保持良好的精神面貌。要点：时刻保持距离。4秩序：到达操场后，班级要进行队伍整理。必备口令：立正、稍息、前排报数。5跑操听从口令，所有班级的学生同时出发。抬头、挺胸、挥臂，呼吸、步频、步幅均匀；口号与步伐一致，响亮富有朝气（每圈2次，过主席台系方队全体1次，到对面各班1次）；跑操时不讲话、不打闹、不推拉、不拥挤等；始终保持排面整齐，3米的班距，6米的系距，如遇特殊情况应相互帮扶与避让，确保安全。要点：培养好体育委员是关键，选好排头固定站，站的开就跑的开，中间环节不停步。6整理：体育委员整队，必备口令：立正、稍息。然后总结，提出要求和希望。2016年3月13日
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