示范，积极模仿、积极练习
教学内容
教师活动
时
学生活动
间
练习次数
8
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一常规
准备部二
各关分节活
动
体育委员整队，报告人数。
队列如图示
师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任
×××××××
务。
×××××××
“∞”字形走


徒手操：
▲
要求：注意力集中，活动充
肩部运动
分
1、“∞”字形走如图（二）
扩胸运动
××××0000
10
××××0000
48
体侧运动
××××0000
××××0000
体转运动
全身运动
活动膝、踝、腕关节
一广播一、预备节
操
二、热身运动
基
三、上肢运动
四、胸部运动
本
五、全身运动
六、踢腿运动部
八、跑跳运动
八、整理运动分
一、学生成四列队形
二、认真看示范
三、跟老师一起做
四、自己练习
88
15五、集体练习
要求：动作到位。
9
f基本部分二
素质
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教法：
1．教师讲解动作要领，学生
根据教师要求练习。

2．学生练习：

（1）徒手模仿练习
15
（2）完整动作练习
88
3．纠正错误动作。

二1讲解要求和内容2组织学生练习
内容跳绳
二、学生用自备绳。三、30跳绳两次中间休
息2
要求：原队形，认真练习。
一整理放松结
束
部二
分小结
一、领做放松操
二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材三、师生再见
班级123日期实人数施情况记载
一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评
估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见
一、组织：如图
5
×××××××
×××××××


▲
二、要求：
放松、调整呼吸
预计负荷
练习平均密度35心率142次分
录音机一台
场地器材
10
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八年级：
课次：3
备课时间：年月日
教材1障碍跑；
2接力游戏
教学目标教学过程
认知目标：学生知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。
技能目标：学生能在跳动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”
跨过一定高度的水平障碍。
情感目标：培养学生克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。
教学内容
时
练习
教师活动
学生活动
间
次数
一体育委员整队，报告人数。
一、队列如图示
常规师生相互问好。
老师宣布本课主要内容和任
×××××××
准
务。
×××××××
备
教师讲解队r