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同时两臂随同向右侧转体,左臂在上向上环弧,置胸前,掌心侧向下。右臂在下向下环弧,屈臂坐掌,掌心侧向外。③由右向左前方转体,同时左腿逐渐弓出成左弓步。两臂亦随之转动,左臂由后向前往下,经膝前收至左膝旁,掌心侧向下,五指朝前。右臂朝正前推出,伸展右臂,掌心朝前。面向正东,两眼正前平视。
第十二式手挥琵琶“定式时面向
f正东”要点“同第八式”①重心前移,后脚离地,顺势提起右腿,向前垫半步。②右脚落地,重心后移,坐实右腿,左腿成虚步,脚跟着地,脚掌虚悬。同时,左臂向上屈置平,掌心向右,右臂屈肘,由前向后收至右胸前左臂下方,掌心侧向下。面向正东,两眼正前平视。
第十三式左搂膝拗步“定式时面向正东”要点“同第九式”①向右转体,两臂翻动,左臂内旋,掌心侧向下。右臂外旋,掌心侧向上。②继续向右转体,右臂屈肘,坐掌。左臂向下屈肘扣掌置右胸前。③左脚提起,微离地面,稍
f向左跨向前伸出,脚跟着地。身向左转,重心左移,两臂也随之转动。④转体至正前方,同时左腿逐渐弓出成左弓步。与此同时,左臂由后向前往下,经膝前收至左膝旁,掌心向下,五指朝前。右臂朝正前推出,伸展右臂,掌心朝前。面向正东,两眼正前平视。
第十四式进步搬拦锤“定式时面向正东”要点①重心略后移,用腰带动左脚向左撇出45度。身向左转,左臂由下向上往前屈肘使左手置右臂肘腕之间,掌心侧向上。右掌略坐腕。形如捋状。②重心向前移动,顺势提起右腿离
f开地面。两臂随同向左转体,均环下弧。左臂至左侧45度处,即屈肘坐掌。右臂置胸腹之间逐渐握拳拳心侧向里。提右腿向正前迈步,以脚跟着地,脚尖外撇指向东南角。③身向右转,坐实右腿,左腿成虚步,脚离地面。两臂随体向右转,左臂坐掌向前推出。右臂逐渐挎拳,拳心朝上,拳眼朝外。面向正东,两眼平视。④左腿迈出,脚跟落地,前脚掌虚悬,左掌同时伸展,掌心向前。右拳挎至右胯旁,拳心朝上,拳眼朝外。面向正东,两眼正前平视。⑤重心向左腿移动,踩平左脚成左弓步。两臂随同腰腿由右向左往前,
f同时右拳里旋,变拳眼向上朝正前伸出,左掌收至右小臂内侧。身向正东,两眼平视。
第十五式如封似闭“定式时面向正东”要点①左臂里屈,掌心向内,再转向上,屈至右大臂下方。右臂由正前略左翻,由拳变掌,掌心朝上,重心开始右移。②重心逐渐后移,坐实右腿,身向右侧转,右臂由前收至右胸前,掌心侧向里。右臂不宜贴身,须r
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