观能动性。健：即运行不止，亦即刚强不屈之意。这整句话的意思是“天”为法，充分发挥自己的能动性，努力进取，决不懈怠。因此“自强不息”即是要人们具备像天那
5
f样的坚忍刚毅，永不停息的优秀品质。有首诗写得好：“文王拘而演《周易》；仲尼厄而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑足，《兵法》修列；不韦迁蜀，世传《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》、《诗三百篇》，大抵圣贤发愤之所作为也。”还有司马迁，虽身受宫刑，但忍辱负重，发奋读书，终成《史记》。这些圣贤正是因为有了自强不息的精神，才做出了一番大事业，有了大成就。由此看出：人在效法天“健”而践行“自强不息”的人道时，就是积极主动，充分发挥自觉能动性的全过程。在一个人的人生过程中，不论遇到什么艰难困苦，都要永远保持一种“自强不息”的精神以坚强的毅力来克服各种困难，永不停息的前进。
中华民族长期的实践中，结合时代和社会的发展要求，不断丰富和发展着“自强不息”的精神。人们当志存高远、奋发向上、多难兴邦、不屈不挠、励精图治，都视为“自强”的具体表现。自觉培养自己自尊自信的品格，不卑不亢的人格，以及不安于小成，不诱于小利的精神风貌等，努力将自强不息发扬光大。
32武术中的自强不息321武术的形成发展
中华民族，上下五千年，形成了灿烂的东方文明，创造了璀璨的文化。其中武术作为一个不可缺少的文化在中华民族的文明史中闪烁着灿烂的光辉，以至今天武术成为中国的国粹、国宝，武术的很多项目都被列入了世界非物质文化遗产。
武术发源于原始人类的生产劳动，形成于军事战争，发展于自商周到唐的几千年里，成熟于明清。历史的发展，时代的前进，人类文明的发展，形成为博大精深，内容丰富、文化色彩浓厚的传统体育项目，这是一个能对许许多多的人产生巨大吸引力体育项目。
6
f322武术精神之“自强不息”
（1）武术精神的发展
武术在发展过程中，并逐渐形成了中华武术的精神。中华武术精神的最初形态表现为各门各派所提倡的武德。早在两千多年前，《左传宣公十二年》就对武德作了规定，它提出“武德有七：禁爆、戢兵、保大、定公、安民、合众、丰材”。《春秋谷梁传》也曾告诫习武者必须“德”“技”兼备，“道”“术”兼修。武术的各门各派都很讲究“未曾学艺先识礼，未曾习武先习德”的武德精神。佟忠义著的《武士须知》一书中，就以“有恒心，守纪律，尚谋略，勿骄矜，重信义”作r