项工作是否胜任；
努力，个人反省检讨在工作过程中曾否尽力而为；
工作难度，凭个人经验判定该项工作的困难程度；
f运气，个人自认为此次各种成败是否与运气有关；
身心状况，工作过程中个人当时身体及心情状况是否影响工作成效；
其他，个人自觉此次成败因素中，除上述五项外，尚有何其他事关人与事的影响因素如别人帮助或评分不公等。
七、自我决定理论
1、自我决定论将人类行为分为自我决定行为和非自我决定行为，认为驱力、内在需要和情绪是自我决定行为的动机来源。
2、自我决定理论强调人类行为的自我决定程度将动机按自我决定程度的高低视作一个连续体其基础是有机辩证元理论认为社会环境可以通过支持自主、胜任、关系三种基本心理需要的满足来增强人类的内部动机、促进外部动机的内化、保证人类健康成长
八、成就目标理论
成就目标理论是众多动机理论中，最直接用于解释教育情境中的个体行为并指导教育实践活动的一种理论。
九、什么是自我效能感？如何提高学生的自我效能感？P212
（一）自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。班杜拉对自我效能感的定义是指“人们对自身能否利用所拥有的技能去完成某项工作行为的自信程度”。班杜拉认为认为除了结果期望外，还有一种效能期望。结果期望指的是人对自己某种行为会导致某一结果的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果，那么这一行为就可能被激活和被选择。
（二）如何提高：
1、让学生经常体验成功；
2、树立学习榜样；
f3、设立短期、具体而富有挑战性的目标；4、创造宽松、和谐的教学环境；5、培养学生进行积极的自我强化。十、如何激发学生的内部动机和外部动机？P2072111、内部动机是指在没有外在奖赏和压力的情况下，个体的目的指向活动本身，可以激发行为，使人们得到情绪上的满足，从而产生成功感。它包含这自我决定、胜任力和兴趣等成分。（1）建立一个自主支持性的课堂；（2）培养学生的胜任力；（3）提高课堂中的学习兴趣。2、外部动机是指由外部力量和外部环境（诱因）激发而来的动机。（1）组织各类竞赛活动；（2）组织合作学习；（3）正确运用奖励；（4）慎重使用惩罚；（5）恰当使用表扬和批评。
第九章能力一、什么是能力？P219
能力是直接影响活动效率并保证人顺利完成某种活动所必备的心理特征。二、能力是如何分类的？P220222（一）一般能力和特殊能力1、一般能力：是指人们所共同具有的最基本的能力。（智力）2、特殊能力：是r