湖北省麻城市集美学校初中体育《跳绳》教案
1、使学生了解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。
2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，
教对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
学3、能够观察、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试12种原地双人单绳或原
目地双人的玩法，快速跳绳，掌握快速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、灵敏、协调
标等身体素质。
4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人
际关系，为终身体育锻炼打下基础。提高学生心理健康水平和社会适应能力。
教1、单、双人跳绳
重点原地跳的创新场地和器1、短绳45根，
学2、双人跳绳、快速跳绳难点跑动中和快速跳材
内容
动中绳间的节奏
2、小黑板一块、3、录音机一部。
顺序学习内容
教法与学法达成目标
组织与要求
时间
课堂常规
1、提出本课内1、建立和谐的师集队队形如下：
12
准跳绳慢跑达到热
备身。
部
分绳操：（8ｘ8）
容
生关系和学习气
2、组织引导，氛。
（男生）23
提问来引入本2、培养良好的组○○○○○○○
次课。
织纪律性。○○○○○○○（女生）
3、教师带领学3、完成热身活
1、伸展运动
生慢跑热身。动，并通过跳绳▲教师
2、体则运动巧
3、体转运动用
4、全身运动跳
绳
4、学生积极参慢跑了解学生的
与本课，并了解身体协调性。集队要求：快、静、齐
本课要学习的4、用绳操来激发要求：精神饱满
23’
内容，要解决问学生的学习兴趣激发兴趣，
题
达到热身
1、个别学生跳绳技1．组织学生进1、学生合作学习熟练的技术展示
56’
术的展示。
行多种方式方2、学会对问题探
2、回顾学过的单人法的跳绳练习究，发挥主体性回顾想像创新
基跳的各种动作，并2、鼓励学生相3、敢于展示本组
56’
f本加以想像，创新。互配合、回顾、的12种创新
部3、学习双人单绳、探究双人跳绳成果。
分双人双绳跳的玩的各种玩法。4、发现问题，解尝试、模仿、创
67’
法，并创新出13、学生分组练答问题。
新
2种玩法。
习，每一组都能5、培养竞争性，
熟练4、练习快速跳绳，有12种双人增强集体荣誉
运用体会绳间的节奏。跳的技术，并展感。
跳绳5、跳绳快速跑接示给全体同学。6、互相评价。
力。
4、练习体会快
1012
速跳绳的动作
技术
展示练习
5．巡回指导，
体会快速跳绳间的节
纠r