…一饮涤昏寐，情来朗爽满天地。再饮清我神，忽如飞雨洒轻尘。三饮便得道，何须苦心破烦恼……”唐末，亦有刘贞亮“以茶散郁气、以茶驱睡意、以茶养生气、以茶除病气”之说。由此足见，我们的老祖宗早在前年以前就认识到了茶对人体养生、除病的巨大功效。近代研究发现，经常饮茶可提神醒脑。茶叶中含有5左右的生物碱，其主要成分是咖啡碱，这种咖啡碱在泡茶时有80可溶进水中，饮用后能兴奋神经中枢，促进新陈代谢，增
f强心脏功能并能促进胃液分泌，助消化，解油腻还能加强横纹肌的收缩功能，因而能使人解除疲劳，提高劳动效率。因此，每天清晨喝一杯茶，会使人精神振作，精力充沛。《本草备安》中说，“茶有解酒食油腻、烧炙之毒，利大小便，多饮消脂肪，去油”。所以，古代人们都把茶叶作为消食饮料。饮茶对于人体消化、新陈代谢等各方面的帮助由此可见一斑。
对于生活在这样一个繁杂、喧闹的社会的当代大学生们，他们面临着学习、工作、生活等各方面的压力，很难有自己的时间去清静下来，思考人生。学习好茶文化，能够树立起当代大学生们“淡泊明志，宁静致远”的人生态度和“回归自我”的哲学思想。只有在茶的清新与淡雅之中，大学生们才会懂得在宁静中去思考人生、品味人生、享受人生，感受到人生的美好和幸福。同时，学会经常饮茶，对于年轻的大学生们，成长身体，锻炼强健体魄同样非常有效。“身体是革命的本钱”，只有拥有了良好的身体素质，大学生们才能为国家、为社会做出更多的贡献。四、总结
作为当代大学生，应当具有茶文化一般的胸襟与气魄，海纳百川，有容乃大。我们只有充分吸收古今中外的人类文化精髓，不断塑造自身理想完美的人格、提升自己的社会适应生存能力，才能促进自身朝着健康、美好的人生方向去发展。
一杯清茶在手，享受到幻术般的芬芳与风雅之时，又慢慢地从中感悟到许多。一片茶叶，看起来是那细小纤弱，那样的无足轻重，却又是那样的微妙。当它放进杯中，一旦与水融合，便释放出自己的一切，毫无保留地贡献出全部精华。虽说没有茶叶便不会有诱人的清香，但此时此刻，人们所欣赏，所关注，所品位的已经不再是那片片茶叶，而是这杯中之水了。这一切又何尝不像人的一生？每个人都宛如一片茶叶，或早或晚要溶入这变化纷纭的大千世界。在融合的过程中，每个人都要从生到死，贡献出自己的一生，走完自己人生的历程。
茶文化是我们中华文明古国一朵奇葩。加强对当代中国大学生们的茶文化教育，传承民族文化经r