他人的能力，唯有具备良好的心理素质才能在激烈的竞争中立于不败之地。而在这场竞争中，体育有着不可替代的重要作用。
体育教学增进中学生心理健康的功能在体育教学中不但能强身健体，而且对促进学生的心理健康具有十分重要的功能。1．能改善情绪状态。情绪状态是衡量体育运动对心理健康影响的最主要的指标。中小学生在学习过程中会产生畏难、胆怯、自信心不足、不如他人、可能学不会等情绪障碍，而体育运动则可以转移个体不愉快的意识、情绪和行为，使人从烦恼和痛苦中摆脱出来。2．可促进学生智力水平。如经常参加体育运动的话，能增进身体健康，进而促进的智力发展。身体好是脑子灵活的物质基础，坚持参加体育运动，可以使大脑获得充足氧气，得到快速恢复，大脑良好的发育为智力发展提供了有效保证。
f3．体育运动能锻炼学生的意志品质，增强其自尊心和自信心。体育运动项目一般都具有一定难度、紧张度和竞争性，学生在参加锻炼时，总是伴有强烈的情绪体验和明显的意志努力，所以体育运动可以培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚持不懈的作风，有利于培养机智灵活、沉着果断、谦虚谨慎等意志品质，有助于培养团结友爱的集体主义精神，同时也增强了学生自身的自尊心和自信心。
4体育运动使学生不断增强自信，完善自我。在体育锻炼和竞赛中，特别是在参加自己擅长的运动项目时，学生能在身体完成各种复杂动作的过程中，在与同伴的默契配合中，在与对手的斗智斗勇中，在取得胜利的喜悦中，获得自我满足，提高自信心，不断自我完善。
5．体育运有助于提高学生抗挫折的能力。学生身上肩负着沉重的压力，当达不到他们预期的要求，追求不到理想的目标时，就会给学生心理健康成长带来不利的影响，遭受挫折的学生在体育运动中表现动作粗暴、语言粗鲁、攻击、不安、逃避和推诿等。针对这些表现，教师应采取正确的心理教育方式，运用体育运动特有的松弛、转移、激励和调控功能，使受挫学生的心声得以自由表述，压抑情绪得以彻底发泄。
6．体育运动有益于协调人际关系，培养合作竞争意识。体育运动总是在一定的环境中进行，并与他人发生交往和联系，其显著特点就是在运动中人与人之间既有竞争性又有合作性，尤其中学生处于心理尚不成熟且逐渐走向成熟的阶段，教师必须从适应社会需要的角度，结合体育运动特点，协调学生之间的人际关系，在运动中渗透心理健康教育，从而使学生树立良好的合作和竞争意识。
7．合理的体育运动能预防心理障碍，保持心理健r