标认知目标：认识了解双手前抛实心球，以及了解双手前抛实心球的基本技术要求。技能目标：让80％的同学初步掌握解双手前抛实心球，40的同学熟练掌握动作，并增强学生的上肢力量。情感目标：通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好
教学重点难点1、重点：持球动作、出手角度和时机。2、难点：动作的协调用力（腰腹和胯）。
场地器材操场实心球若干小垫子若干
教学过程教学内容
f预计运动负荷教学目标教学组织与要求重点难点
次数时间强度
常规内容课前布置场地器材。体育委整队检查人数。师生问好。宣布本课的学习目标和内容1次2mi

1、介绍课的基本内容，让学生明白这次课的内容，激发学生的学习欲望。2、调动学生的积极性动作要快、整、齐。2、按四列横队集合△
f调动情绪激发兴趣阶段热身运动1、慢跑200米1次3mi
小让学生充分热身，将身体机能调动起来。由四列横队变为一路纵队。沿场边线慢跑△
做准备活动48拍实心球操1、头部运动肩部运动3、扩胸运动4、腰部运动5、膝关节运动6、手腕踝关节运动1次4mi
小
f1、让学生身体机能调动起来。2、让学生做好准备活动以减少意外伤害时的严重性。3、增强学生的灵活性和协调性。按四列横队集合，并每人一个实心球。老师在旁边监督指导△
三、辅助游戏：双手头上、胯下传接球。3次4mi
小1、调动学生的积极性教法学法：△分两组，每组队员两个人前后相隔80cm每组第一个同学持球，先从头上向后传球，第二个同学接到球后再从胯下传给第三个同学，第三个同学再从头上传给第四个同学，以此类推，最后一名同学接到球后，小组成员向后转，再从排尾开始，先头上，后胯下，最先完成一轮的队为胜。同时在传球过程中球掉在地上的捡起继续，输的一方做十个俯卧撑。（3次）各队同学互相喊加油，增加夺取胜利的信心。提示：学生要注意安全传球队员与接球队员之间配合要默契
学生练习和实践掌握技能阶段1、讲解双手前抛实心球要领。2、动作示范
f1次5次15mi
中1、让学生学习双手前抛实心球要领。2、提出学习要求，让学生带着要求去学习、培养自主学习的能力3、展示自我4、体会掷球的感觉，明确出球时的时机和角度。教法：示范讲解法投掷实心球的技巧动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至r