，左腿向后脚靠拢，脚尖点地；同时右手上方划弧，此时手心由里转向外，至右侧方时变为勾手，手臂越与肩平；左手向下经腹前向右上划弧停于右肩前方，手心向里；眼看右手。
（3）弓步推掌：上身微向左转，左脚向左前侧方迈出，右脚跟后蹬，成左弓步；在身体的重心移向左脚的同时，左掌随着上身的继续左转慢慢翻转向前推出，手心向前，手指约与鼻尖齐平，手臂微屈；眼看左手，顾及前方。
十、云手
此式身形回旋匀动，手臂环形运转，静如行云，连绵不断，有如行云般轻盈流畅，又如同拨云见日，故此得名。
动作要领：
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（1）扣脚云手：身体的重心移到右腿上，身体逐渐向右转，左脚尖里扣；左手经腹前向右上划弧，手心斜向后方，同时右手变掌，手心向右前；眼看右手。
（2）收脚云手：上身慢慢向左转，身体的重心随之逐渐左移；左手由脸前向左侧运转，手心逐渐转向左方并向外翻转；右手由右下方经腹前向左上方划弧，手心斜向后方；同时右脚靠近左脚，成小开立步；眼看左手。
（3）伸脚云手：上身再向右转，同时左手经腹前向右上方划弧，手心斜向后方；右手向右侧运转，手心翻转向右；随之左腿向左横跨一步；眼看右手。
（4）收脚云手：上身慢慢向左转，身体的重心随之逐渐左移；左手由脸前向左侧运转，手心逐渐转向左方并向外翻转；右手由右下方经腹前向左上方划弧，手心斜向后方；同时右脚靠近左脚，成小开立步；眼看左手。
（5）伸脚云手：上身再向右转，同时左手经腹前向右上方划弧，手心斜向后方；右手向右侧运转，手心翻转向右；随之左腿向左跨横一步；眼看右手。
（6）收脚云手：上身慢慢左转，身体的重心随之逐渐左移；左手由脸前向左侧运转，手心渐渐转向左方并向外翻转；右手由右下方经腹前向左上方划弧，手心斜向后方；同时右脚靠近左脚，成小开立步；眼看左手。十一、单鞭
此式中以单臂挥出击敌，喻手臂为鞭，因此得名。
动作要领：
（1）丁步勾手：做三个云手后，右手继续匀转至右上方，上身向右转，右手随之向右匀转，至右侧方时变成勾手；左手经腹前向右上方划弧至右肩前方，手心向内；身体的重心落在右腿上，左脚尖点地；眼看右手。
（2）弓步推掌：上身微向左转，左脚向左前侧方迈出，右脚跟后蹬，成左弓步；在身体的重心移向左脚的同时，上身继续向左转，左掌慢慢翻转，向前推出，成“单鞭”式。
（未完待）
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