不上嘛。表面上看，自己给目前自己这个行动找一个合理化的理由，然后就减轻了内心的痛苦。这是潜意识的防御机制，比如说女朋友跟自己分手了，他就说，嗨，本来我对她就不满意。有时候我做心理咨询工作，有时候接待一些来访者，他们谈了他们自己的情感的挫折，但是一边谈一边告诉我，本来我就不太喜欢她，我对她就不太满意，她有几个毛病什么的。其实我早就想了要不我就和她吹了，假如他说的这些都是事实，那他来找我干什么。正好你摆脱了这个不理想的，再找一个理想的不就行了吗？其实这是潜意识的一种防御，当然这里有一个问题可能大家感兴趣，就是说是不是这是好的心理状态？是不是这种方式减轻痛苦有助于心理健康？我们的观点是这样，就是说假如我们少量地在某些场合和时间条件之下，少量地使用潜意识的心理防御机制，比如酸葡萄心理，比如合理化作用或者阿Q精神这样的东西，有助于我们减轻痛苦，有助于我们缓解不良的心理状态。但是如果一个人长期大量地使用心理防御机制，就像阿Q那样，被人打了一个嘴巴，说现在的孩子不象话，儿子打老子。如果说你这一辈子，活了这一辈子就这么一次你自己解嘲一下，把当时的痛苦和烦恼减轻一点还可以。今天人家打你一个嘴巴，你说这儿子不象话。明天人家又打你一个嘴巴，你说这孙子不象话。时间长了久而久之，你自己跟现实之间就隔离了。特别不利于你适应现实生活，特别不利于你的生存和发展。所以如果一个人长期大量地使用心理防御机制，其实就是神经症的状态。就是你完全不能够很好地适应你的现实生活。
在应激反应当中，还会伴随着心理反应、心理变化，会产生一系列的生理变化。那么心理反应要作用到躯体上去，就会引起躯体的生理功能的变化。因为我们人体所有的生理功能都在大脑皮层和各级神经中枢的控制之下，所谓大脑皮层就是我们的心理发生的主要的场所，如果在大脑皮层出现了恶劣的情绪和不良的心境反应相关的那些活动，那么这样一种状态就破坏大脑皮层正常的调节功能，就使得我们身体的那些生理功能出现紊乱。这些生理胜利主要出现在植物性神经系统、内分泌系统和免疫系统这三个系统。植物性神经系统的功能紊乱，就会出现心血管系统的反应或者消化系统的反应，因为植物性神经系统有两大颉颃神经系统构成，一个是交感神经，一个是副交感神经。颉颃这两个相互之间有你消我长的关系，这样一种作用。如果这种调节失常的话，有可能出现植物性神经系统的交感兴奋过度，或者
f副交感兴奋过r