鳌冠小学20102011学年（下）舞蹈兴趣小组活动记录表
教学时间
第一周
舞蹈兴趣小活动人员
组全体成员
教学地点
四楼形体教室
指导教师崔蓓蓓
兴趣练习摆摆头、
教学内容
课时
2
伸伸脚
活1教师完整示范，并且边示范，边讲解舞蹈中呼吸的运用。2训练学生：a双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。b练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。c先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼
动吸越深，动作越大，情绪越高。d大呼吸后双晃手造型，3兴趣表演：1）身体的呼吸（吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含）。2）头的呼吸（指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼）。
过3）手臂的呼吸（手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感）。
程4）造型时的呼气（造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬）。体会该动作的延伸感（眺望远方），双绷脚坐地展胸腰气息流畅。
4调整呼吸法，下课。
备
训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后
注与身体配合，最后让学生配音乐练习。
f教学时间
第二周
舞蹈兴趣小活动人员
组全体成员
教学地点
四楼形体教室
指导教师崔蓓蓓
教学内容音乐反映韧带压松课时
2
活1课前热身游戏2芭蕾基本功复习
手位组合复习，结合舞台方位、呼吸、音乐等练习。
3柔韧强化动
（1）开肩、压肩、胸腰练习，教师逐个活动。
（2）进行腿部前、旁、后的韧带和肌肉练习。
4（音乐舞蹈小组合，这是教学的重点内容。）过组合分为：肩部练习、头部练习、腿部练习、腰的动作，波
浪手、摆臂。程5随音乐做放松法，下课。
备
通过动作的单一练习和组合，使学生在学习的过程中增
注加学习的积极性和动作的协调性，是教学达到良好的效果。
f教学时间
第三周
舞蹈兴趣小活动人员
组全体成员
教学地点
四楼形体教室
指导教师崔蓓蓓
韵律活动《大家在
教学内容
课时
2
一起》
活1感受舞蹈音乐
1C24快板
2教师完整动作示范
3动作说明
准备姿态：跪坐下小腰。
动
第1个八拍：前六拍摆头，7拍手，8站立。第2个八拍：前四拍扭腰扭胯摆手，5、6逆时针转一圈，7、8张开
双手。
重复两个八拍。
第5个八拍：屈膝蹲跳两次，侧身一次接甩头亮相造型。
第6个八拍：造型停留6拍，7、8逆时针单腿转一圈。
第7个八拍：前四拍扭腰双手前交叉握拳画圈，5、6、7左手叉腰
右手伸直五指张开转手腕
过重复一个r