三十六式太极扇教案
人数48第2次课2015年12月1日
教材内容教学目标
课的部分时间
1、学习开关扇技术2、学习抛扇技术高抛、旋转
初步掌握开关扇技术动作要领，能较好领会抛扇的技术方法。布置课外练习及作业。课的内容组织教法及教学要求
一、值日生集合整队，报告出勤人一、集合队形数OOOOOOO二、师生互相问好，登记考勤OOOOOOO三、提出太极扇实践课学习要求OOOOOOO四、宣布本次课的内容和任务O五、安排见习生要求：整队快、静、齐；球有顺序地放在场外指定点见习生随堂见习上课，做见习笔记，并协助教师教学20分
部
准
二、准备活动六、准备活动（一）热身跑（二）活动各关节（一）学生一路纵队绕操场场慢跑2圈（二）原地体操队形，依次活动颈、肩、腰、腕、膝、踝、等身体各关节练习要求：充分活动开身体的各关节。（三）原地体操队形，一人一扇进行练习OOOOOOOOOOOOOOOO方法：学生每人持扇，按集合队型（三）原地熟悉手法练习站立，做原地熟悉手法练习。教学任务：初步掌握熟悉手法、控制太极扇的练习方法。1开扇1）开扇
备
钟
分
f课的部分
时间
课的内容
组织教法及教学要求
2）单手开扇
3）快速开扇
方法：将扇在两手间自然打开，下，充分开扇，熟悉扇子性能。要求：开扇时应用食指尖快速拔动，切勿紧握扇把，拔动扇时应有爆发性。2单手开扇方法：单手自然拿扇，拇指贴紧扇把，利用手腕部力量开扇，加强手对扇的控制，并上下左右开扇以增进手感。要求：用手指拔动扇，手腕用力。3快速开扇方法：单手自然拿扇，拇指贴紧扇把，利用手
腕部力量快速开扇，小臂发力。
4）关扇
5）快速关扇
要求：开扇时要有爆发力，并逐渐增加速度。4关扇方法：单手开扇后，另一手辅助关扇，重复此动作。要求：熟悉关扇方法、轨迹。5快速关扇方法：单手持扇，利用手腕力量甩扇，扇经胸口甩出，另一只手于体侧不动，重复此动作。要求：利用手指、手腕弹拔力量甩出，力度方向适中。6快速开扇后快速关扇方法：利用手腕、小臂、大臂以及腰部发力，迅速弹指。
6）快速开扇后快速关扇
基
本
一、教学步骤（一）讲解与示范（一）教学任务：基本掌握步法技1、讲解的基本队形OOOOOOOO术的动作方法OOOOOOOO一、学习步法动作
f部
分65分钟
（二）概念：步法是武术运动中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度、空间所采用的各种脚步动作的总称。（三）动作方法与要r