体体育育课课教教案案
时间教材
2017年
武术基本功练习和五步拳
课时
12课时
认知目标：掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣爱好，发展协调性，力量等素质
技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，85以上学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强
目
行为规范的养成
标
情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。
教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领教学重难点
教学难点：动作线路清晰，手型、步型正确到位，动作连贯。
教法
示范教学
学自主学习
法
场地
篮球场
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
组织
1、集合整队
2、师生问好
开
3、宣布上课内容
1、整理队形2、师生问好3、宣布本节课的内容
××××××××××××××××××
1、学生站四列横队并要求学生在集合时做
始
4、安排见习生
部
分
4、安排见习生
○○○○○○○○○○○○○○○○○○
到静、快、齐。2、安排见习生
▲
1、慢跑，“蛇形”跑
2、热身游戏（两人三足）
准
3、专门性练习
备
①正压腿
部
②侧压腿
分
⑤双人压肩
1、讲解游戏规则2、师生一同练习
××××××××××××××××××○○○○○○○○○○○○○○○○○○
1、学生站四列横队，并且安广播体操队形散开。
⑥踢腿（正踢，外摆，里合，侧踢）
▲
1、学生认真听游戏规则。
2、师生一起练习
（一）、武术基本手法腿法：
基
1、手型：
1、教师逐一示范单个动作（镜面示范），同
××××××××××××××××××
1、学生站四列横队。
本
1）掌：掌心开展，竖直，大拇指紧扣
时讲解动作名称和要领。○○○○○○○○○××××××
部
××××××
分
2）拳：拳紧握，拳面平，直腕
3）勾：五指捏拢屈腕
○○○○○○○○○▲
▲○○○○○○
2、步型
学生边观看边听讲○○○○○○
1）弓步：挺胸，立腰，前腿弓，后退绷
解边模仿老师的动作。2、学生边观看
2）马步：头正，挺胸，立腰，扣足
边听讲解边模
3）仆步：挺胸，立腰开髋，全脚掌着地。
仿老师的动作。
4）弓步冲拳：冲拳出拳快速有力。
（二）、五步拳
1、教师示范表演以教师自身刚劲有
f力的示范动作来感染学生。进一步激发学
生“我很想学”这些武术动作的欲望。使
学生的求学兴趣到达最高点。
（1）预备姿势：并步抱拳
动作要领：身体成立正姿势，两手握
拳抱于腰间，头转向左边。
（2）搂手弓步冲拳
动作要领：左脚向左迈出一步成弓
步，同时左手向左平搂后抱于r