。在表演的时候，我们最好配上自己的肢体动作和表情，这会让我们的表演更有吸引力。1、小组讨论，教师巡视指导。2、请小组同学上台表演。3、教师在表演完后采访：小鼹鼠，你为什么要敲鼓啊？（我要去我要去奶奶住的牧场，每次我都要经过一条小路，那条小路很少有人走，我非常害怕。）你是用什么方法战胜害怕的？（大声唱歌、敲鼓）4、同学们，你们遇到过害怕的事情吗？可以和老师分享吗？5、谁能想想办法？小结：面对害怕的事情，我们要积极勇敢的面对，采取正确的方法，相信大家是一定可以战胜恐惧的。五、放松一下
相信大家经过紧张的讨论和表演之后，都觉得有一点累了，下面我们就伴随着舒缓的音乐来放松一下自己。
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（学生闭眼，播放音乐，教师念引导词。）师：大家进行完放松练习后，能说说你的感受？小结：当我们遇到烦恼，感觉自己很烦躁或心情很郁闷时，可以通过“自我暗示放松法”，排解压力，让自己得到放松。六、一帮一1、当我们情绪不好的时候，我们可以通过转移注意法，想开心的事情，用大声唱歌等其他方式来排解恐惧，用自己暗示放松的方法来减压。2、同学们在生活中遇到了哪些类似的情绪或烦恼呢？3、每位同学把自己的烦恼写下来然后贴在问号里，每个小组派一个代表来选取一个烦恼进行解决。4、小组同学上台，展示自己的解决成果，并将解决方法贴在桃心内。七、总结
我们无法决定天气，但却可以改变自己的心情。让我们控制好自我的情绪，每天都有一个好心情！
最后，让我们一起读出我们的课题《我的情绪我做主》。
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