高中乒乓球专项训练课教案
授课内容：课的任务：
1．学习乒乓球基本站位、握板、准备姿势。2．学习乒乓球击球点、击球时间、击球部位。3．乒乓球正手发平击球。1．初步学习乒乓球的基本技术。2．初步学习乒乓球的正手平击发球。3．培养学生对乒乓球的兴趣。
课的
教学内
时
部分
容
间
一、集合整队，报告出勤人数准
二、师生互相问好，登记考勤
10
备三、宣布本次课的内容
分
内容：1．学习乒乓球基本站位、握板、钟准备姿势。2．学习乒乓球击球点、击球部时间、击球部位。3．正手发平击球。
四、检查服装，安排见习生。分
五、准备活动1．慢跑2圈2．静力徒手操
（一）乒乓球基本站位、准备姿势、握板基
站位及准备姿势：
方法：站在中间偏左、离台3050厘米的
位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，微
本微提踵，前脚掌内侧用力着地，两膝微屈10并向内扣，重心位于两膝之间，含胸收腹，分
上体略向前倾，持拍手臂自然弯曲，直握钟
拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于
部
腹部右前侧2030厘米处，横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼平视前方。
握板：
横拍握法：横拍的一般握法中指、无名指、
小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈分紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍另一面
直拍握法：以食指第二和拇指第一指节在
拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，
拍后三指自然弯屈贴于拍13的上端
组织教法
集合队形：
学生老师
要求：1队员集合快、静、齐，认真听教师讲解内容2准备活动听老师安排，动作到位3准备活动认真用力
队形：
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
X
教学步骤：
1教师讲解示范。2同学提问，教师回答问题。3同学徒手练习。4教师纠正错误，强调动作重点。5同学继续徒手练习。
教学方法：语言法，直观法。
要求：1认真听老师讲解，并认真观看示范
2积极提问3．注意动作重点部分的运用
课的
时
教学内容
组织教法
部分
间
f（二）乒乓球击球点、击球时间、击球部
位
15
乒乓球击球点：位于身体右侧偏前（右手分
为例）
钟
乒乓球击球时间：分为上升前期、中期、
后期；高点期；下降前期、中期、后期。
乒乓球击球部位：上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、底部。
队形：同上
教学步骤：同上
教学方法：同上要求：1同学认真听老师讲解
2同学自己找到乒乓球的击球点击球时间击球部位3同学积极提问
（三）乒乓球正手平击发球（右手为例）方法：执拍手位于身体右侧偏前，非执拍手将球静止放r