《中国传统体育养生学》教学大纲
一、课程基本信息课程中文名称：中国传统体育养生学课程代码：040206T1523学分与学时：2学分，34学时课程性质：专业必修授课对象：四年制（本科）运动康复专业二、课程教学目标与任务1通过本课程的学习，使学生基本了解传统养生功的一般理论知识2掌握一些具有代表性的传统体育养生功法3能进行一些基本功法的实践与教学
三、学时安排章节第一章第二章第三章第四章第五章第六章第七章第八章第九章第十章第十一章第十二章第十三章互动考核合计教学内容中国传统养生学概述传统体育养生学传统体育养生学的历史渊源传统体育养生的理论基础传统体育养生学与现代体育、传统体育养生功法锻炼的基本原则和要领传统体育养生功法的教学传统体育养生功法交流展示的组织与评判传统体育养生学的科研方法导引养生功健身气功功法武术健身功法按摩拍打功法师生交流体会234理论学时222222222242222实践学时备注
四、课程教学内容与基本要求（一）理论部分
f1了解中国传统养生学概念、内容和方法。2从整体上把握传统体育养生学的概念和内涵、内容和分类、特点与功能。3深入了解体育传统养生学的形成、兴盛及新生等过程的历史渊源。4掌握构成传统体育养生学的各种理论内容。5具体了解现代心理学、生理学、社会学等与传统体育养生学的关系。6掌握传统体育养生功法锻炼的基本原则和要领。7掌握创痛体育养生功法教学的基本理论和方法。8学会传统体育养生功法的组织方法以及评判通则、标准和方法。9掌握传统体育养生学的科研方法及意义。（二）实践部分1掌握导引养生功法放松功、内养功、站桩功、简编马王堆导引术、练功十八法和舒心平血功2掌握健身气功功法易筋经、五禽戏、六字诀和八段锦3掌握武术健身功法少林强壮功、太极桩功和养生太极棒4掌握按摩拍打功法自我保健按摩、部位拍打导引和足部保健按摩法五、课程考核方式（一）考核内容及形式、方法1考核内容：所学技术与理论2考核形式：理论口试与技术技评3考核方法：教师评定与学生自评相结合（二）考核办法：技术考核以抽检学生所学养生功法的视频为依据，要求学生添加音乐，集体创作。（三）考核标准：（技术考评，40；理论考试，60）1技术部分：（1）动作熟练，姿势优美（2）呼吸与动作配合协调（3）精神饱满，意念集中60分20分20分
2口试部分：每位学生抽取两道考题，教师根据回答情况评分
f3平时技评：参考技术评分4r