确地认识和提升自我，以健康的心态去面对学习与生活。
3．通过家长会、电话交流、家访等形式引导家长树立科学的教育观，采取正确的方式来关注孩子的学习，不给孩子提不切实际的要求，避免造成过大的学习压力。
4．加强教师职业道德建设，更新教育教学观念，在关注学生学习的同时，关注学生的发展，关注学生的心理健康，尤其对学习困难学生，更要付出爱心、耐心和恒心，使学生体验到学习的乐趣，进而缓解学习压力。
5．增加学生体育锻炼和丰富学生课余生活。学校会继续严格按照“三课、两操、两活动”的文件精神，保证学生在校体育锻炼时间不少于1小时，此外，学校每学期开展各类主题性活动，如科技节、英语节、艺术节、体育节、读书节等活动来丰富学生的校园生活，促进学生身心的健康发展。
二、提高教学有效性，减轻学生过重课业负担调查显示，大部分学生放学回家要做23小时作业，几乎没有玩耍时间。这其中固然有部分学生是因为作业拖沓、习惯不良，却更可以看出学生课业负担确实较重。如何提高教学有效性，切实减轻学生过重的课业负担呢？我们准备从以下几方面进行改进：
1．重视学生“非智力因素”培养。非智力因素是指智力以外的对学习活动起着起动、导向、维持和强化作用的个性心理，主要包括：学习兴趣、学习态度、学习习惯、学习热情等。我们号召教师首先要重视培养学生的“非智力因素”，激发学习兴趣、端正学习态度、培养良好的学习习惯，调动学生学习的热情，使学生积极、愉快地投入到学习中。
2．重视课堂效率的提高。一节课40分钟，如何更好的提高这短短40分钟的效率，可以从课前准备、上课时、作业反馈三个环节入手。课前教师要认真钻研教材、研究学生、精心备课，走上讲台做到胸有成竹。更应要求学生做好准备。课前两分钟预备铃打响后，就要求学生把上课时需要的书本、练习本、学具、文具准备摆放整齐，然后在课代表带领下进行诵读，充分作好上课准备。教学中，教师要紧记：“教要到位，教不越位”。凡是学生通过自己的阅读、思考可以解决的问题，教师没有必要再做讲解，以免浪费宝贵的学习时间和阻碍学生学习能力和学习积极性的发展；对学生需要教师帮助、指导才能完成的学习任务，教师要会引导学生去积极思考，让他们在探索中获得成功；对于学生错误的或不完善的思考，教师也不要马上去否定或纠正，而是舍得花一些时间引导学生通过重新思考让他们自己去纠正或完善自己的思考。3．优化作业设计，提高作业质量。要扎扎r