课题：田径运动中跑的技术动作分析和教学（第四周第一次课）教学内容：1、田径运动在学校体育中的作用和意义。2、快速跑的动作方法和教学方法。3、耐久跑的动作方法和教学方法。4、障碍跑的技术动作方法和教学方法。5、发展身体素质和跑的能力的练习6、跑的教学指导。教学目的与要求：通过本次课的学习，使学生掌握田径运动中跑的技术动作方法和组织教学的方法，并对跑产生浓厚兴趣，认识到跑在田径运动中的重要作用，并能结合实践灵活运用教学方法。教学的重点和难点：1快速跑的技术动作和易犯错误动作。2耐久跑的技术动作和易犯错误动作以及纠正的方法。3跨栏跑的技术动作和易犯错误动作以及纠正的方法。4跑的教学指导。教学方法和手段：1．教师讲授为主，并密切联系体育实践并与学生互动教学2．室外讲解。课时分配：2学时1．跑的意义和作用？跑是人在适应日常生活、生产劳动、体育娱乐中最基本的一种活动能力；跑是发展速度、耐力、力量、灵敏等素质的重要手段。2．快速跑的定义？快速跑是田径运动各个项目的基础，是竞赛中距离最短、速度最快的项目。3．快速跑的动作方法？①起跑：站立式起跑蹲踞式起跑②起跑后加速跑技术③途中跑技术④终点跑（终点冲刺和撞线）技术⑤弯道跑技术4．跑的教学方法①建立快速跑的概念②学习途中跑技术③学习弯道途中跑技术④学习站立式起跑和起跑后加速跑⑤学习蹲踞式起跑和起跑后加速跑⑥学习终点跑和全程跑技术
f⑦易犯错误及纠正方法5．耐久跑耐久跑是发展持久奔跑能力的项目，是田径运动中长距离跑的综合总称，男子800m、1500m、3000m、和女子800m、1500m属于中距离跑，男子5000m以上，女子3000m以上成为长距离跑。6．耐久跑的教学方法：①介绍耐久跑技术的特点，使学生建立耐久跑技术概念。②学习改进途中跑技术，提高跑的能力。③学习改进起跑，起跑后加速跑、重点跑冲刺技术。④改进全程跑技术，不计时的全程跑，注意改进途中跑技术；计时全程跑，注意有节奏的呼吸和合理分配体力；全程跑考核，检查教学效果。⑤易犯错误及纠正方法7．接力跑动作方法。1．迎面接力式2．接力跑技术：下压式和上调式3．各棒队员的配合8．接力跑教学方法。①学习迎面接力跑②学习短距离接力跑③易犯错误和纠正方法9．跨栏跑动作方法①起跑至第一栏加速跑②起跨攻栏③过栏④栏间跑⑤终点冲刺10．跨栏跑的教学方法①讲解示范②跨栏步的专门练习和技术教学③r