状态④心理状态三、归因分析1、内部原因2、外部原因3、可预测的因素4、不可预测的因素5、我的策略（未来的）个人的心理力量，即一个人所具有的精神能力，是对待与处理内外刺激与困难的适应能力，挫折或遭遇已经形成，这是无法改变的客观现实，我们必须教会来访者如何去面对现实，应对现实，争取在较短的时间内摆脱这种困境，要激起一个来访者的心理力量，可以用艾根的三个阶段与九个步骤来进行（该部分见美吉拉德伊根著郑维廉译《高明的心理助人者》上海教育出版社2008年9月）。I、当前情形II、比较理想的情形III、策略、导向目标
A、情况B、育点C、支点
A、可能性B、最适合C、决心与承诺
A、策略集合B、最适合C、计划方案
通过落实计划，从当前的情形转向比较理想的情形阶段一：当前的情形，具体的情形如何？协助来访者澄清需要转变的关键问题。咨询任务有：1、协助来访者讲出他们的情况：我担忧的是什么？我面临的问题局面是什么，有哪些在规范内允许的未利用机会。2、协助来访者拓展视野并重构他们的情况：我忽视或回避了什么？3、协助来访者致力于能够产生影响的心理支点，处理哪些问题将为我的人生带来最大的变化？阶段二：比较理想的情形，协助来访者确立切实可行的目标咨询任务有：1、协助来访者发现较好未来的种种可能性，我的生活怎样才能好一点呢？用于搜寻较好未来的种种可能性的技能A、可能的自我
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fB、创造性和助人C、发散性思维D、未来导向的探究E、展现各种可能性的实例和榜样（如《魅力的研究》中的例子）F、以较好未来的种种可能性为特征的案例2、协助来访者从可能性走向选择：对我来说，最好的解决方案是什么？A、协助来访者设计并加工他们的目标B、协助来访者区分需要的与想要的C、协助来访者看出浮现的目标（即“救命的稻草”）D、协助来访者确立适应性目标E、作为重要目标的原因（诱因、理由）F、将朝向行动的趋向作为无目标3、协助来访者下定决心并给出承诺，为了赢得我想要的，我甘愿付出什么代价？A、协助来访者为了较好未来下定决心并给出承诺B、高度期望，我一定能，我将会阶段三：策略，协助来访者形成实现目标的策略和计划咨询任务：1、协助来访者展现实现目标的各种可能的策略A、激发来访者思考B、利用框架去拓展来访者构思策略C、协助来访者在实现转变的抗争中找到社会支持D、协助来访者确定实现目标所需要的实用知识与技能E、协助来访者将可能的策略与行为联结起来2、协助来访者制定r