或其它方法固定伤肢。（
7发展有氧耐力通常而言指提高心肺功能水平。（9肥胖者适宜采用哑铃等力量训练方法来控制体重。（（）五、论述题（20分）：
8《国家学生体质测试》中肺活量所占分值比重为20％。（
10速度素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。
论述在大学期间如何制定自己的运动健身计划？（500字以上）
六、专项问答题（20分）：根据自己的选修课项目，回答2道题目，每道10分1简述正手平击球的要领。（网球）2简要介绍四大满贯公开赛的特点。（网球）
f1何为合法发球？（羽毛球）2羽毛球技术有哪些？（请说出5个以上）（羽毛球）1乒乓球推档技术动作要领。（乒乓球）2乒乓球比赛中合法发球的主要内容包括哪些？（乒乓球）1原地肩上投篮的动作要领是什么？（篮球）2原地双手胸前传接球的动作要领是什么？（篮球）
1简述排球运动的特点。（排球）2请您谈谈对浙江师范大学公共体育课排球教学的看法和建议。（排球）
1什么是越位位置，如何判罚是否越位？（足球）2简答脚背内侧踢球技术的动作要领。（足球）
1何为定向运动？试述你对定向运动的认识与理解。（定向运动）2何为标定地图，简述利用指北针标定地图的过程。（定向运动）
1学习抖空竹的方法和步骤以及它的身法、手法、步法。（空竹）2空竹的种类以及它的健身价值。（空竹）
1本学期学习的太极拳套路名称叫什么？其主要特点是什么？（太极拳）2．太极步法的运行步骤有那几个？其技术特点是什么（太极拳）
1简述跆拳道运动的作用？（跆拳道）2请写出竞技跆拳道五种腿法技术的名称和五种晋级考核的腰带名称。（跆拳道）
1简述毽球运动的健身价值？（毽球）2简述毽球运动的四种基本踢法的动作要领及易犯错误动作？（毽球）
f1背部肌群有哪些？写出三个发展背部肌群练习的名称。（健美）2股二头肌在身体哪个部位，做什么动作可以发展股二头肌？举一例子。（健美）
1什么是形体训练？（形体训练）2形体训练的特点。（形体训练）
1体育舞蹈的特点。（体育舞蹈）2你对本学期所学舞蹈的教学有何建议？（500字以上）（体育舞蹈）
1健身街舞的动作特点有哪些？（健身街舞）2街舞如何引领时尚潮流？（健身街舞）
1健美操的特点。（健美操）2健美操锻炼的意义。（健美操）
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