健康教育处方高血压病（下列方法仅供参考，建设在医生指导下运用）一．生活1、居室要安静、舒适，注意休息，眩晕严重时需卧床休息，改变体位时动作要缓慢。2、合理安排生活，避免熬夜、劳累、紧张、郁闷等不良因素。3、保持心情愉快，学会自我调适心情。4、定期检查血压，尤其是高血压病家族史的人更应注意定期检查，至少每年测两次血压。5、在病情稳定时应该有计划地进行适当活动，可有利于降低血压。6、高血压患者需在医生的指导下终身服药，不可自己盲目服用药物或不按医嘱服药或自行停用药物。二．饮食低盐、低糖、多纤维，戒烟限酒、忌辛辣。四．食疗1、花茶：菊花有清热解毒、平肝降压作用，取白菊花20克，沸水泡眼代茶饮，对早期高血压、头痛、头晕、耳鸣效果佳。2、山楂茶：山楂能改善冠状动脉供血，具有促消化、增进食欲、降低血脂作用。取生山楂30克、何首乌20克，水煎代茶饮。对高血压、冠心病者长期服用效果更佳。3、决明子茶：决明子可祛风散热、平肝明目、利尿，对高血压、便秘、高血脂症效果佳。取决明子30克、枸杞30克，水煎代茶饮。4、芹菜粥：芹菜100克，梗米50克，米洗净加水适量煮，将熟时放入芹菜，再煮菜熟，即可食用，降压作用。
f健康教育处方中药熏蒸疗法中药熏蒸疗法又称汽浴疗法，是利用药物加水煮沸后所产生的药蒸汽熏蒸患处，以治疗疾病的一种方法，它可以起到疏通气血，活血化瘀，祛风寒湿邪功效，是一种有效的外治法。通过热、药双重作用而起效，温热作用能疏松腠理，开发汗孔，活血通络，松弛痉挛的肌筋；中药作用主要针对不同病症辨正施治，疗病除疾，两者配合而用，则事半功倍，取得较好的临床疗效。根据熏蒸的部位，可分为二类，一类是全身蒸熏法；二类是局部蒸熏法；根据中医辨证施治原则，针对不同疾病不同分型辨证论治，配制相应不同的中药，以48味为宜。适应症：1、精神科疾病：中风、（偏）头痛、睡眠障碍、抑郁症、焦虑症。2、骨科疾病：肩周炎、网球肘、颈椎病、腰椎间盘突出症、增生性骨关节病、骨折迟愈等。3、妇科疾病：盆腔炎、附件炎、痛经等。4、皮肤科疾病：湿疹、寻麻疹、牛皮藓、座疮等。5、外科疾病：痔疮、前列腺炎等。6、慢性疲劳综合症、亚健康人群、健康保健。禁忌症：高血压、心绞痛、急性脑出血、急慢性心功能不全等。
f健康教育处方便一．生活1、起居有节，生活规律。情绪稳定，避免不良情绪刺激。养成良好的排便习惯，不可经常强忍便意，以免形成r