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【预防保健】
中医药健康教育处方糖尿病
1、起居要有规律，做到定时起床、定时进餐、定时运动、定时睡眠。
2、运动时间为餐后半小时至一小时，每次2030分钟，以微出汗为宜，可选择比较舒缓的运动，如：太极拳、易筋经、广播体操
3、避免进食甜食，少食动物内脏、肥肉、蛋黄、动物油等高脂肪、高胆固醇食物，可多选用高膳食纤维食物，主食以杂粮为主。
4、戒烟限酒。
5、饮食多采用蒸、煮的方法，减少油炸。少食多餐，三餐定时定量。
6、保持良好心态，乐观开朗，多与人交往，认识自身价值，保持身心健康。
【防病食疗】
1、清蒸茶鲫鱼：茶叶塞于鲫鱼肚中，炖煮即可（适于阴津亏虚型糖尿病）。
2、苦瓜瘦肉煲：瘦肉糜塞于苦瓜段中，先入油煎，后文火焖煮（适于阴虚热盛型糖尿病）3、山药苡仁粥：山药50克，薏苡仁25克，煮粥（适用于气阴两虚型糖尿病）。4、大麦黄鳝粥：大麦90克，黄鳝90克，薏苡仁30克，黄鳝爆香加料，与其他几味共煮之（适
于气阴两虚兼瘀型糖尿病）。5、栗子猪腰汤：生栗子250克，猪腰一个，粳米250克，陈皮6克，花椒10粒，盐少许。
猪腰呈腰花，加料爆香，加入粳米、陈皮等，共煮粥。
【中医防治处方】
糖尿病：玉泉丸、消渴丸、斯泰隆（银杏叶片）。
【健康提示】
选用银杏叶制剂保护血管、修复神经、改善微循环、防止糖尿病坏疽扩张冠状动脉，改善心、脑、肾脏器血液循环防治糖尿病并发症
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中医药健康教育处方手足口病
【预防保健】1、手足口病可通过被病毒污染的毛巾、患者唾沫、带病毒的蚊蝇等多途径传播，
故饭前便后要吸收，毛巾要勤晒，餐具勤消毒，做好灭蚊灭蝇工作。2、手足口病病毒可侵犯心、脑、肾，引发相关疾病，应予以重视。4、居室要经常通风，勤晒衣被；5、出现相关症状要及时到医疗机构就诊。6、中药食疗提高人体自身防病抗病能力【防病食疗】1、黄芪薏苡绿豆粥：黄芪15克、生薏仁10克、绿豆10克，黄芪取液，加入其
余药味，共煮之。2、荷叶粥：鲜荷叶2张，白米50克，将荷叶切碎煮粥吃。3、双花漱口水：金银花10克、荷叶5克。加水煎药汁漱口。【中医防治处方】1、中药药枕：藿香、艾叶、白菊花各60克。将各味药洁净处理，去除杂质，制成药枕使用。2、金银花12克、白菊花6克、板蓝根9克、竹叶6克。水煎服，每日1剂，少量频服，适用于平时健康的儿童。3、黄芪12克、防风6克、炒白术6克、蚤休6克r