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我们身体的生化平衡归根到底取决于我们摄取的营养有多少以及是否均衡，良好的生活习惯会帮助我们更好的摄取营养，而错误的生活习惯则不断消耗我们身体内部的营养（例如抽烟、酗酒、熬夜、暴饮暴食等等），可悲的是人们却不知道如何补充消耗掉的营养。日积月累，人们消耗的营养不仅越来越多，而且造成人体的酸性毒素越来越多，恶性循环，最终导致油尽灯枯的地步！医疗手段可以控制疾病却无法帮你恢复健康无论你用任何药物，再高明的医疗手段，都无法真正治疗，使你恢复健康，因为构成你的身体的材料是食物中的营养素而不是药物。如果你的身体细胞始终不能得到必需的营养素，身体受损的组织就没有足够的材料来修补，受损的组织不能得到修补，疾病就无法真正祛除，身体也就无法得到康复。我们的目的不是掩盖症状而是驱除病因恢复健康只有食物中的营养素才能真正滋养你的细胞再好的药物都不是身体所需的营养素，都不能用于受损组织的修补，也都不能滋养你的细胞。再高明
f的医疗手段都不能替代你的身体机制只有你的细胞得到滋养才能修补身体受损的组织只有受损的组织得到修补身体才能够真正康复大自然利用阳光、空气、水和植物创造无数的生物，包括人！l从受精卵到胚胎再到婴儿、成人，这一切的变化，全部仰赖食物中的营养素，你的全身，五脏六
腑，每一个细胞，每一处血管，每一滴血液，全是由你的食物中的营养素在身体内转化而来。正确的掌握大自然给我们的恩赐天然的食物，我们曾经仰赖它从婴儿成长成人，我们也必须仰赖它来修补那些因为透支以及遭受侵害而得了疾病的身体。如果食物中的营养素不足，你的细胞、血液、血管、就不可能健康，你的神经系统，免疫系统，血循环系统都会相继出现异常，你的每一个脏器都会受损，你就会因此受到各种疾病的困扰。不同的人营养需求不同不同的人，体质不同，工作生活压力不同，生活环境不同，疾病史不同，身体消耗不同，其身体所需的营养素也不同。同一个人，年龄不同，工作量不同，季节不同，压力环境不同，其身体所需的营养素也不同。如果不能正确地按照不同的人，不同的时期需要选择食物，身体就会失去平衡，累积起来，就会导致疾病。疾病一旦形成，身体失去健康，再多的钱再好的家庭都无法享受，生活失去色彩，失去快乐，失去信心。
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