分
队
列
队
形
一、体育委员整队，报告人
数。
一、队列如图示
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容
×××××××
和任务。
×××××××
四、

教师讲解队列、队形练习的内

容和要求。并口令指挥。
▲
1、稍息、立正、看齐、报数等。
要求：注意力集中，活动充分
2、二列横队四列横队还原
1、“∞”字形走如图（二）
××××0000
48
要求：通过练习，培养学生高度的组织纪律性和注意力。
××××0000××××0000
3、并裂、分合队形练习
××××0000
10
一、障碍跑练习基一障碍1、教师讲解要求
跑本
部
分
练习要求：1、学生认真听讲2、尊守规则3、积极练习
f学生练习图：
20
基
本
部分二
素质
一、教师讲解练习要求。二、组织学生练习三、参与练习并巡回指导。（跳绳。小推车）
10二、1、学生分成八小组2、各组在小组长带领
下认真完成练习任务。（跳绳503、小推车10米3）
一整理放松结
束
部二
分小结
一、领做放松操二、本课总结讲评1．学生自我评估学习情况2．教师总结3．布置收还器材
一、随教师做充分放松二、1学生分组小结自我评
估。2集中汇报。3男生第一组归还器材三、师生再见
三、师生再见
一、组织：如图5××××0000
××××0000××××0000××××0000××××0000二、要求：
放松、调整呼吸
实
班级
施
日期
情
况
记
载
预计负荷
场地器材
练习平均密度35心率140次分垫子八块
f第3课时
教材
一、中学生广播操9复习
二、素质练习
教学目标教学过程
认知目标：学生能熟记并说出各节操的名称。技能目标：学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习
教学内容
时
教师活动
学生活动
间
练习次数
一常规准
备
部二
分各关节活动
一、体育委员整队，报告人数。二、师生相互问好。三、老师宣布本课主要内容和任务。1、“∞”字形走
2、徒手操：
（1）肩部运动
（2）扩胸运动
（3）体侧运动（4）体转运动
（5）全身运动
10
一、队列如图示
×××××××
×××××××


▲
要求：注意力集中，活动充
分
1、“∞”字形走如图（二）
××××0000
48
××××0000
××××0000
××××0000
（6）活动膝、踝、腕关节
一广播一、整理运动
基
操
二复习各节操
本
部
分
一、学生成四列队形二、认真看示范三、跟老师一起做四、自己练习r