线或标志物的跑段练次习时，着重体验从放松
逐渐加快跑的速度到快速跑
跑到快速跑的动作变
练习，重点提示跑的动作正
化。
确，逐步加快跑的速度。
3、分组听信号练习站
立式起跑的30米加速跑，反复体会加速的要
次
4″领。
放1、师小结本课。
五、
松结束
2、组织学生进行放松活动唱游。
3、师生再见。
1、认真听小结。2、跟随教师边唱边舞。要求：轻松愉快。遍3、收还器材。
载实班级一（1）一（2）一（3）一（4）
预计练习密度：30
3
2
施日期
负荷平均心率：130次分
情况
器场篮球场一面、录音机、
记
材地带等。
f第周第7次课教案总次
教材1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。
教1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游戏过程中的传接球方法。
学2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做
目
出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，
标乐于为集体争光。
教学教学过程内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
1
一、
常1、教师提前到场准备场地。规2、向小朋友问好！
1、体育委员整队、汇报。8″2、向老师问好！
二、
队列对
3、宣布课的内容与要求。4、教师组织学生游戏。（学生自选、自创）
形5、队列对形训练：呈四路纵队。
3、呈四列横队。4、集中注意力，精神饱满5、按口令练习，动作到位、次正确。
5
11
1、组织手腕、肩、肘等部位的1、通过模仿，体会肩上曲
准备活动练习，做肩上曲肘、肘的投掷动作。
次
用力挥臂的徒手模仿练习。
2、前后排同学相互配合，
三、
持轻物掷
2、分组成两列横队，前排正对投掷方向，正面站立，右手（投掷臂）持投掷器材向上向后引
20″
体验有一定阻力情况下的挥臂投掷动作。通过相互配合，相互观察，相互纠正，次交流练习体会。
伸，后排学生轻轻抓住投掷器3、分散自由结伴进行练习，
远材，听到投的信号，前排学生反复模仿、体验肩上曲肘、
争脱阻力，用力挥臂向前上方向后引伸、用力挥臂的动
投出，前后排学生交换做。
作。
次
12
f教学教学过程内容
教师活动
时间
学生活动
练习次数
1、讲解、示范双手顶上、跨下1、在仔细观察教师和一
传球的动作要领和游戏方法。
个小组的示范后，自我
5
重点强调手递手传、节球的基
尝试练习，体会双手顶
本技术，并组织一个小组试做
上、跨下传接球和手递次
3
一次，提示学生观r