练习；（5）对墙连续攻球练习；（6）对墙左推右挡练习；（7）在蹲起过程中对墙连续击球练习；（8）对墙击球——转体——接球练习。3、单人跑动中练习（2）持拍托球快速跑练习；（3）持拍自垫球快速跑练习；（3）跑动中持双拍交替自垫球练习。（二）双人练习与对抗1、双人击（垫）球练习（1）两人依次垫球练习；（2）两人变换身体位置垫球练习（前、后、左、右、高、矮）；（3）两人依次击高球练习；（4）两人迎面远距离连续击球练习；（5）两人跑动中依次对击传球练习。2、双人对抗练习（1）隔网对击球比赛；（2）两人持拍托球快速跑比赛；（3）两人持拍自垫球快速跑比赛；（4）两人向墙上指定区域击球比赛；（5）两人垫球“投篮”比赛。（6）两人对墙“壁球”赛；（7）两人“课桌”乒乓球赛；（8）两人乒乓球掷远比赛。（三）集体练习与竞赛1、多人练习（1）连续依次垫球练习；（2）三角“传球”练习；（3）四角“传球”练习；（4）圆周——圆心“传球”练习；（5）跑动中迎面“传球”练习。2、多人竞赛
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f（1）拍托球往返跑接力比赛；（2）自垫球往返跑接力比赛；（3）两组乒乓球“投篮”计时、计分比赛；（4）两组隔网“乒乓排球”赛。（四）球台游戏与竞赛1、球台游戏（1）两人两球连续击球游戏（推挡、攻球、推攻等）；（2）两人四拍一球连续击球游戏；（3）绕台循环跑动击球赛（三人或多人一组，绕球台循环跑动，依次连续不间断击球过网）。2、球台比赛（1）四人两球对角赛；（2）“冠、亚、季军”淘汰赛（“台上”三人，“冠军”与“亚军”、“季军”对面位置站立，比赛由“季军”发球开始，“冠军”输球与“亚军”交换位置，“亚军”输球“季军”交换位置，“季军”输球将被替换，实行循环淘汰赛）。四、结语有人曾调侃说：运动场上极少数需要休息的选手在超强度运动，而绝大部分需要运动的人却坐在看台上或电视前。这段话描述了只属于少数高水平运动员的“曲高和寡”的竞技运动。体育课堂应该属于全体同学，我们绝对不能让学生成为课堂上的观众。丰富课堂教学的内容和形式，努力使课堂成为学生“玩”的天地，游戏的乐园，是我们每位体育老师的天职。所以，一方面要推动竞技体育项目的教科书化改造，另一方面更要不遗余力地创编出适合教学环境和教学适用性强的练习形式。就乒乓球教学内容来说，要充分发挥师生的创造潜力，围绕乒乓器械，继续创编出多种多样的练习形式，让学生在玩中学，学中玩；进一r