的认知疗法：贝克是认知疗法的重要代表人之一；在他的理论中几个重要概念：共同感受；自动化思维；规则治疗方法：建立咨询关系强调咨询师扮演诊断者－－对求助者问题进行诊断；教育者－－引导求助者认识自己的问题及思维过程。确定咨询目标发现并纠正错误观念及赖以形成的认知过程，使之改变到

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正确的认知方式上来。可以进一步分解为更为具体的咨询目标。咨询师和求助者之间应努力保持一致。
确定问题提问和自我审查的技术；检验表层错误观念所谓表层错误观念或边缘性错误观念，就是指求助者对自己的不适应行为的一种直接、具体的解释。对于这些错误观念，可使用以下几种有关技术：建议、演示和模仿纠正核心错误观念语义分析技术进一步改变认知行为矫正技术巩固新观念认知复习（三栏笔记法；根据治疗需要要求当事人做某些事；）贝克（1985）进一步提出了五种具体的认知治疗技术：1）识别自动思维；2）识别认知性错误；3）真实性验证；4）去中心化；5）忧郁或焦虑水平的监控。唐纳德梅肯鲍姆的认知行为矫正技术：理论基础：强调语言与思维的关系，语言的重要性；关注的是求助者的自我言语表达的改变，认为一个人的自我陈述在很大程度上能够影响个体的行为。行为改变的一个先决条件：是求助者必须注意自己是如何想的、感受的和行动的以及自己对别人的影响。认为消极的内部语言或自我对话是产生心理障碍或异常行为的重要原因。分为三个阶段：第一阶段：自我观察。求助者学习如何观察自己的行为。第二阶段：开始一种新的内部对话。求助者通过治疗学会改变他们的内部对话，他们新的内部对话将作为新行为的向导。第三阶段：学习新的技能。教给求助者一些更有效的可以现实生活中应用的应对技能。基本原理是通过学习如何矫正认知定势来获得更有效应对压力情境的策略。具体程序是：①通过角色扮演和想象使求助者面临一种可以引发焦虑的情境。②要求求助者评价他们的焦虑水平。③教给求助者察觉那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知。④帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法。⑤让求助者注意重新评价后的焦虑水平。适应症：愤怒控制；焦虑管理；自信训练、创造性思维的提高；用于治疗抑郁肥胖者、多动儿童、社会孤立者、创伤后应激受害者。

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