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操房。
评价方式:健美操创编作品健美操校本课程的教学与训练(四部分内容):第一部分:健美操理论知识:1、健美操概况:
健美操运动是体操运动项目中基本体操的深入发展,是在实践中形成的具有独特风格的基本体操。健美操融音乐、体操、舞蹈为一体,吸收了艺术体操、舞蹈、现代舞中有力量性、节奏性、健康而有利于增强体质的动作进行再创造,它以身体练习为基本内容,以有氧运动为基础,既是健身、健美、健心的一种锻炼手段,又是竞技运动的一
f个项目。健美操运动把健身作为目的,把形体美、姿态美、动作美、精神美有机结合起来,以人体解剖学、生理学、人体艺术造型学、运动训练学为指导,有高度艺术性,动作简单易学、活泼多变、富有弹性、造型美观、讲究力度、追求实效、具有观赏性。健美操对身体有损伤动作的限制,也使其成为安全性较强的体育运动项目。1、健美操的分类
健美操可分为两类:竞技健美操和健身健美操。两者有共性,也有相异性。3、竞技健美操与健身健美操
作为中学生,我们多参加健身健美操竞赛,所以,该健美操校本课程侧重点放在健身健美操上。但为了更好地理解与掌握健身健美操,在此,把健身健美操与竞技健美操进行对比,分共性与相异性来学习。
竞技健美操与健身健美操的共性:竞技健美操和健身健美操同属于健美操,具有健美操的基本特
性竞技健美操和健身健美操都涉及三要素:人、动作和音乐此外,竞技健美操和健身健美操还有些其它的相同点。1、健美操的基本特性
健美操是融音乐、体操和舞蹈为一体的运动,它以身体练习为基础,以人体解剖学、生理学、人体艺术造型学、运动训练学等学科的
f基本理论为指导,有高度艺术性,能健身、健美、健心,又可参与竞技。2、竞技健美操和健身健美操的三要素:人、动作和音乐
人的因素包括教练员和运动员两方面。优秀的教练员应掌握良好的专业和相关知识、技能,敢于尝试与创新,能对相关项目有学习与借鉴的能力。表现为三方面:1、学习技能类表现难美向群的运动项目和其它表演艺术,如武术、体操、花样游泳、花样滑冰和舞蹈等。2、能借鉴动作素材、编排方法、表现手段、音乐风格体现内容。3、能从古典、民族、现代、戏曲等各类音乐中汲取养分。此外,教练员还应熟知竞技健美操和健身健美操的评分规则。优秀的运动员应具有良好的身体素质、扎实的健美操功底,更要有艺术表达力和坚韧的毅力。
动作因素:作为健美操首要因素的动作因素包括成套动作的总体构想(风格特r
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