括了多种因素，我们只有对各种因素都进行认真、合理的把握，才能使学生对体育课始终保持较高的兴趣和热情，能以自己的意志努力去克服各种困难，将自己的注意力与所要完成的目标联系在一起，使我们所安排的内容和任务成为学生的一种合理、有价值的负担，这样才能使课堂气氛既活跃而有效，从而完成课的任务，促进技术技能的掌握。但是，在实际的教学中也会由于具体的教学行为和教师自身的原因以及其他一些因素，导致学生过重的心理压力，表现出畏难情绪，对体育学习产生压力感和厌恶感，从而引起心理负荷的不适现象，由此会使课堂的气氛缺乏生气，效率低下。因此，我们有必要对导致心理负荷不适的现象进行分析，找到解决的办法。目前，导致心理负荷不适的现象主要表现在以下一些方面：4．1体育教师自身对体育课缺乏应有的兴趣，对教学包着一种应付的心态，很少表现出一种积极的投入和热情，这种不良的情绪对于敏感的学生很容易受其影响，使学生对体育课缺乏兴趣。
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f4．2体育教学的内容单调、练习量划一。从目前体育教学的现状来分析，体育课的教学内容都以两个项目为主，缺少灵活性和应变性，使学生很难有选择的余地，较少能考虑学生的身体条件和技术基础，基础好的同学难于得到满足，基础差的同学又会感到力不从心，学生的个性和兴趣得不到正常发展，造成不同程度的心理压力。4．3体育课的组织形式比较单一，缺乏应有的吸引力，学生的注意规律很难得到合理运用，注意力不能很好地预以集中，影响课的效果。4．4场地使用和器材布置不合理，安全措施不力，容易造成一些意外的伤害事故，也由此对学生来说不但不能引起积极的心理反应，反而会产生退避心理，使学生对克服困难的意志力减弱，产生无形的沉重的心理负担。4．5体育教学方法比较陈旧，缺乏创新。在传统的体育教学中，我们都习惯根据技术技能形成来选择教学方法，而很少从学生的个性的发展，学生人格的培养等众多的因素去选择教学方法，也很少能合理有效的去应用现代的教学方法，激发学生学习的兴趣和对学习内容的持续的注意力，以及培养对克服用各种困难的顽强的意志力。综和对诸多因素的分析，寻找对心理负荷影响较大的一些不合理现象，其主要表现在教学中的组织形式、教学环境、教学方法以及教师自身的一些素质和态度等对学生学习兴趣的直接影响，从而导致对心理负荷其它因素的影响。因此，通过对心理负荷所包含的因素及其变化规律和容易产生心理负荷不适现象的分析，r