在病人肋弓下方轻轻施加压力，同时让病人用口慢慢呼出气体。护士陪同练习数次后，病人可将自己双手放在肋下练习。
2缩唇呼吸：病人用鼻吸气，呼气时将嘴唇缩成吹笛状，气体经缩窄的嘴唇缓慢呼出。
2．适当的全身运动，注意劳逸结合。
3．戒烟酒。
4．穿干净，保暧的衣物，避免到人多、空气污染的公共场合。
5．预防感冒，出现呼吸道感染，及时到医院就诊。
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