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小学三年级体育课《蹲踞式起跑》教案
授课班级:
授课教师:上课人数:
教学内容
蹲踞式起跑
课新授

教学目标重点难点课的结构

1、认知目标:了解蹲踞式起跑的每个环节及要领,建立快速反应的概念。2、技能目标:使90的学生基本完成动作,进一步发展学生的灵敏、速度协调
等素质。3、情感目标:积极参与学习活动,表现出积极的态度和浓厚的兴趣;能感受到
运动的乐趣。蹲踞式起跑姿势和起跑速度
课的内容
一、上课礼式。二、宣布本课内容并提出要求。三、安排见习生
运动负荷时次间数
2分钟
组织教法及教学要求
成四列横队△
要求:快静齐,精神饱满。
授课人调整

五、徒手操:

1、头部运动2、振臂运动6
节四要求:自觉遵守个规则,全身心投
3、弓步压腿4、侧压腿
分八入活动。
钟拍
部5、踢腿运动6、踝腕关节
在教师引导下师
生共同活动。
要求:动作舒展

大方,充分活动
各关节。
f一、蹲踞式起跑
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一、展示蹲踞
1、原地学习蹲踞式起跑动分6
式起跑图
作。

解,教师示
口令与口诀:A、“各就位”。
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范并讲解。
手撑线后同肩宽,有力脚掌
次二、原地蹲踞式
放在前。后膝放地颈放松,
起跑练习。
要和颈部要自然。B、“预备”
1、在教师的引

臀部从容往上提,脚跟微微提力地。臀腿同时负体重,
导下边熟悉口令和
集中精力听枪声。C、“跑”
口诀边练
听枪两脚用力蹬,迅速摆臂
习。

体前倾。蹬摆用力体向前,
起跑好似箭离弦。
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2、展示交流。3、集体展示。

三、蹲踞式起跑
2、蹲踞式起跑练习

练习

××××××
1、分组练习教
6
师巡回指

导。
×
×
82、展示交流。
分×
×
次3、比赛活动。
四、小结
二、游戏:接力赛”
3一、讲解游戏

方法与规
4
则。
次二、分组活动。
三、小结

一、拍打放松活动二、总结情况
束一、下课礼式
4
在教师引导下

进行放松活

动。


课后小结
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