f武汉体育学院健身教练国家职业资格（专业理论）
57、体重较大、膝关节较薄弱锻炼者最安全的联系为（）
A跑步机B台阶练习器C椭圆运动肌D固定自行车
58、充分拉伸股四头肌的方式是（）
A膝关节屈、髋关节伸
B膝关节伸、髋关节屈
C膝关节屈、髋关节屈
D膝关节伸、髋关节屈
59、关于制定训练计划不知描述有误的是（）
A首先进行身体健康状况调查和评价
B在身体健康状况调查和评价的基础上进行健康体适能测试和评价
C通过身体健康状况调查和评价的结果制定运动计划
D通过身体健康状况和评价和体育体适能测试制定运动计划所必须的全面资料和信息
60、关于抗阻训练中个呼吸方法错误的是（）
A离心收缩吸气，向心收缩呼气
B憋气时对人体产生负面作用
C憋气时会使胸内气压上升
D憋气时会使胸内压上升，导致血压下降
61、以40的最大心率，持续时间10分钟的有氧运动的直接物质是（）
A、ATPB葡萄糖C游离脂肪酸
D氨基酸
62、下列有关锌的说法错误的是（）
A、几乎所有人体组织中都含有锌
B、60的锌存在于人体的肌肉
C、除铁以外锌比其他微量元素含量多
D、锌属于常量元素
63、对神经元描述有误的是（）
A神经元是神经细胞
B由胞体和突起两部分组成
C是神经系统的基本结构和功能单位
D按功能氛围感觉神经元和运动神经元
64、下列对必须氨基酸描述正确的是（）
A对于未成年人必需氨基酸有8种
B必需氨基酸可以从食物中获取，但自身也能够合成
C非必须氨基酸和必须氨基酸一样都不能自身合成，要从食物中获取
D蔬菜水果中含有大量的必需氨基酸
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65、一次训练课中，通常按（）顺序进行
A热身、柔韧性练习，有氧训练、肌肉力量练习
B热身、有氧训练、柔韧性练习、肌肉力量练习
C热身、肌肉力量练习、柔韧性练习、有氧练习
D热身、有氧练习、肌肉力量练习。柔韧性练习
66、第一脘掌关于掌关节属于（）
A鞍状关节B球窝关节C滑车关节D椭圆关节
67、肩关节伸时可伸展到下列哪块肌肉（）
A三角肌前束B三角肌中束C三角肌后束D斜方肌
68、前臂后群肌的作用是（）
A伸腕和旋后B屈腕和旋后C旋前和伸腕D旋后和屈腕
69、下列参与骨质的形成和破坏的是（
）
A骨质
B骨髓
C骨膜
D神经和血管
70、下列人群中，在开始中等强度运动前，可以不需要预先医学检查或体适能测试的是（）
A健康的年轻人
B产后恢复的女性
C糖尿病患者
D有高血压家庭病史，但自身没有症状的人
71、当我们低头时可以r