睡眠不好，晚上泡脚后吃1勺，利于睡眠；小孩子临睡前也可吃，一次小半勺；
f有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次，有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。
注意事项：有的人吃了有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。
有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。建议在食用阿胶时加入一点佩兰陈皮山楂等开胃健脾的中药食品以消减阿胶对脾胃带来的负荷
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