出了人们对考试的重视程度，社会上也常发生因试后心理异常而导致的诸如离家出走、精神失常、甚至轻生等悲剧。因此就要求教师不能满足于做“衣食教师”，只在意学生的学业成绩而忽视他们的内心世界。关心学生的心理应当从具体的事情做起：教师首先要学会倾听，以真诚的态度接近学生，倾听学生的心声。其次，教师要掌握一些必要的心理知识和疏导技巧，以帮助学生减轻心理压力，消除紧张情绪。“老师，我难过死了。”话音未落，小A一挂了两行泪珠，一问原来英语没考好。“英语老师说我很多题目都应该做对的，可我在考试过程中答错了，我看了试卷都觉得不是我做的。我真笨，这下叫我怎么去见父母呢？我对不起他们，我真没出息……其实我已比上学期用功多了，为了考出好成绩，平时课外活动我都在教室里看书，能用的时间我都利用起来，可现在……考试这段时间我一口饭也吃不下，晚上也睡不好，常常失眠……”在我的印象中，小A是一个乐观、善良、懂事、处处替人着想的女孩，学习刻苦，考试成绩在班里名列前茅。平日里总是一脸灿烂的笑容，谁看到她，心中的烦恼都会减少一半。就是这样一个学生，经过考试，就产生了这么多的念头，怎样帮助她尽快走出考试的阴影引起了我的思索。在我慢慢引导下，她把憋在心里已久的东西都掏了出来。最大的原因在于她把考试成绩、名次看得太重，压力太大，导致心理上畏惧考试，还怕失败。考试的前一周还萌发了不想考试的念头，听到考试就害怕，预感自己肯定会失败。越临近考试，越觉得自己不行。我们知道这种消极的自我暗示，不仅会扰乱人的心理和行为，也会破坏人的生理机能，就是这个原因导致她在考试这段时间食欲不振，晚上失眠。由此可见，考前心理状态不佳是他考试失败的原因。既然找到了病因，剩下的工作就是如何“对症下药”了。心理学研究表明，心理焦虑水平与活动效果呈倒U字曲线关系。也就是说，焦虑水平过低或过高，都不利于提高活动的效率；而适度的心理焦虑，对活动会起到激励作用，从而产生良好的活动效果。由此可见，在考试中出现适度的焦虑、紧张等不但是很正常、很自然的，而且也是有必要的、有利的。通过这种方法使小A认识到焦虑并非一无是处，更不是洪水猛兽，只要不是特别严重，绝对不会对考试产生不良影响。要以一颗平常心看待考试，付出一分努力，不要希望会有五分收获，不要对考试成绩抱有不切实际的过高期望。在考试前，认真制定并执行复习计划，平常要做到锻炼适当、睡眠r