点结构时间开始部分5’第3周实践课授课班级2011级公共班课时安排授课教师2课时李珍
1、广播操“初升的太阳”第三节扩胸运动；2、武术基本功：屈伸性腿法；3、跳高；4、皮筋。1、使得学生学习和掌握广播体操、武术和跳高的基本动作；2、练习中能较快地与同伴配合，团结合作，积极参与，体验乐趣，乐于帮助别人；3、使得学生养成良好的课堂纪律，培养学生的协调性。跳高过杆技术教学内容教学难点屈伸性腿法弹腿组织教法及教学要求练习次数
1、集合整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布本节课的内容、任务及要求。4、检查服装，安排见习生。
组织方式××××××××××××××××××××××○要求：精神饱满，口令宏亮
教学方法：老师示范，学生模仿准备部分20’1、跑2圈热身（绕田径场）2、准备活动A弓步压腿B仆步压腿C体前屈D马步冲拳E歇步亮掌×××○××××××48拍×××
要求：学生积极热身，充分活动各个关节组织×××××××××一、广播操（初升的太阳）○第三节扩胸运动×××××××××教学方法：老师示范，学生模仿要求：学生积极练习
5
48拍
f基本部分60’
二、武术基本功：屈伸性腿法组织形式1、弹腿：右腿屈膝提起，大腿与腰平，右脚脚面绷直。提膝接近水平时，要迅速××××××猛力挺膝，向前平踢，力达脚尖，大腿与×××○×××小腿成一直线，高于腰平，左腿伸直或微屈支撑；两眼平视。2、蹬腿：与弹腿动作相同，惟脚尖勾起，力点达脚跟。组织三、跳高过杆过杆：过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。过××××杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，××××接着起跳腿落地，稍有缓冲。○
2组
四、皮筋跳皮筋，也叫跳橡皮筋、跳橡皮绳、跳猴皮筋。皮筋是用橡胶制成的有弹性的细组织形式绳，长3米左右，皮筋被牵直固定之后，即可来回踏跳。跳皮筋有挑、勾、踩、跨、××××××○摆、碰、绕、掏、压、踢等10余种腿部基本动作，同时还可组合跳出若干花样。××××××
4组
结束部分15’课后小结
1、放松1太极放松法2呼吸调整放松法3心里暗示放松法2、课堂小结3、布置课后作业4、师生再见5、安排值日生收还器材
教法：老师总结组织方式：××××××××××××××××××○要求：学生听讲
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f大学体育基础课教案
周次类型教学内容教学目的教学重点结构时间开始部分5’第4周授课班r