排，由学生带一般性准备活动▲4、教师对学生带准备活动情况进行简单小结要求：按教案认真带准备活动，不5、教师根据课堂教材进能超过时间。行专项准备活动教师对学生实践总结讲评一、标枪教法：30丈量步点，学习持枪助跑1柔韧性练习（1）第一标记至第二标2前交叉步练习记助跑时，放松、要求：身体后倾，控制好标枪，面向前，肘关节高动作放松协调于肩3助跑，丈量步点（2）投掷助跑时上下肢预防错误动作：应协调配合（1）眼向后看（2）持枪臂未能控制，枪远离身体（3）引枪突然（4）节奏交代不清楚4助跑投掷要求：（1）纵轴用力（2）防止撇枪（3）助跑节奏清楚23
本
56
部
分
10
f组织：3纵队第1标志第2标志
30
基本部
分
二、跨栏跑动作要点：（5）要发挥速度。预跑段投掷步段（6）“跨栏步”要大。教法：（7）下栏时的重心1、先做辅助练习。位置。（8）起跨腿不要早2、学生自练。收。3、相互观察动作，讨论，抽样示范，改进动作。4、进间攻栏腿的练习。5、行进间起跨腿的练习。6、栏侧摆动腿过栏练习。
23233434
253435
结束部分
7、栏侧起跨腿过栏练习。
8、栏间过栏练习（5步）。半程跨栏练习组织：1课后放松2课后小结3送还器材组织：ПППППППППП▲
理负荷与练习密度场
5
3535
预课
计
生
地器材
全课平均心率课中最高心率后全课练习密度记载基本部分练习密度标枪30栏架20
f第6次课教案
教材内容教学目标课的部分
1、标枪：助跑投掷标枪2、跨栏跑：过栏技术1、重点改进投标枪中的助跑节奏，交叉步的动作，手臂控制枪，和纵轴用力的、技术。2、改进过栏动作中的急于收起跨腿和水平速度差垂直速度过大的错误动作，发展学生的髋关节柔韧性。练习时间25练习次数
课
的
内
容
组
织
教
法
准备部分
基
本
部
分
3、按常规开始上课组织：◎◎◎◎◎◎◎◎◎4、小组长整队◎◎◎◎◎◎◎◎◎5、按计划安排，由学生带一般性准备活动▲6、教师对学生带准备活动情况进行简单小结要求：按教案认真带准备活动，不7、教师根据课堂教材进能超过时间。40行专项准备活动教师对学生实践总结讲评教法：一、标枪1专项准备2投掷垒球要领：（略）要求：投掷步的节奏，左侧支撑，快速挥臂教学重点：投掷步节奏3连续交叉步改进动作：控制枪的动作，交叉步的幅度，上体的后倒动作4连续交叉步出枪主要改进：纵轴用力，出枪是时机5助跑投掷20r