吃的！天天一包饼干，吃遍了所有饼干，你说说我能不腻歪它么！再说方便面，我大一几乎一周5次方便面，我能不恶心他么！之后是面包，我对面包的免疫力还不够好，但是现在基本除了豆沙和全麦的我基本不喜欢别的了。看出来了吧，你老吃你对他的欲望就小。要说欲望这东西，你想完全控制，那你不是人。真的。人做不到。所谓戒掉某种食物，不是一辈子不吃。如果你爱吃饼干，以前一天一包，现在一个月一包，那你成功了，你戒掉了。偶尔想吃，没问题，吃吧，干嘛不吃呢？满足自己很痛苦吗？看到了吧，如果经常吃到想吃的爱吃的。你还会有那么大压力吗？爆？我想很难了吧。有些姐妹们说，我着急减肥，我怕瘦不下来。告诉你你越着急越瘦不下来！为什么我那么成功的瘦了？用了那么短的时间？告诉你们，我减肥的时候没想过我要多久多久就瘦成什么样。也没完全在意什么黄金期，瘦身期。说这个姿势收腰，那个运动减大腿。得了吧，您不坚持能管用？坚持了管不管用还因人而异呢！我都是喜欢做哪些运动就做哪些，我能坚持那些就做哪些。管他管不管用，我觉得我的肌肉拉伸到了就管用。一个月见效？爱什么时候见效什么时候见效，反正我做了，隔一阵我就换
f个动作，结果呢？腿细了好看了，腰围1尺八了。这就是成绩！生活啊，你越给他希望他越让你失望。不如蔑视他一下，他才会重视你。（爱情也是如此）先说这么多晚点继续！现在说说我想到的控制办法（先来3个）一：恢复三餐不用我说了，正常吃三餐，如果你发现你早上吃50克面包到中午不饿，就吃50克。如果吃100克面包就吃100克，不管热量，吃你的身体能感到满足的量。二：边玩边吃人说吃饭要专一，恩，我们还是边玩边吃怎么玩呢？首先，吃漂亮的食物。把你要吃东西放在各种精致的小盘子里，切好，全都摆在面前，要摆的漂亮哦。然后，找一把精致的小勺或者叉子，筷子。一个漂亮的杯子，沏上一杯茶或者咖啡，纯果汁等，温水更好。再次，看着所有面前的食物，笑笑。心里温柔的开心的告诉自己说：“我要开始吃了哦”最后，拿起可爱的餐具，一小口一小口的吃，吃的时候看怎么吃最小程度的破坏面前美好的食物画面呢？不要稀里糊涂的吃，保证吃完画面依然完整哦。当你把食物放进嘴里。慢慢咀嚼，一边嚼一边想食物的味道和口感，比如：“热乎乎的（冰冰的）好好吃哦”第二口，想“甜甜的（或者辣辣的）有点酸呢”第三口：“软软的”第四口“里面放了什么呢？醋？糖”第五口：“恩好想味道不那么浓了，r