内容教学。以徒手操为主要内容，练习强度普遍较小，内容枯燥，效果不佳。以游戏为主要内容的准备活动，学生所处地位或担任角色不同，运动员负荷相差悬殊。
安排好体育课的准备活动，对上好中学体育课是极其重要的，因此体育教师应充分把握好课前准备活动。随着体育教学水平的不断提高，准备活动更应该是多种多样、丰富多彩。在安排好体育课准备活动的同时，也培养学生的优良品质，发展学生的身体素质。有效地利用了体育课的时间，也取得了安排好体育课的效果。
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参考文献：1王步标，华明，邓树勋人体生理学M高等教育出版社199452杨津津准备活动教学探析J北京体育大学学报200163刘晓阳体育课的准备活动J体育科学研究19993
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